女性生理期必吃這些食物
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
胡桃
民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉
羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
海蔘
海蔘擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎爲零。
女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。
淡菜
淡菜蛋白質含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認爲淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。
女性經期不要吃哪些食物
女性春季養生必吃食物 你吃了嗎?
女性經期的八大注意 這些食物經期不宜吃
女性美容必吃的食物
吸菸女性必吃的食物
春季養生:女性必吃七種食物
這些食物吃多必得癌症
女性經期不要吃這7種食物
春季養生:女性必吃七種食物
女性想要豐胸這些食物必不可少
女性經期不能吃這6種食物
女性經期養生 經期必補六種營養食物
哺乳期的女性千萬不要吃這些食物
女性貧血多吃這些食物
女性經期吃什麼好 這些食物是首選
女性春季養生必吃的五大食物
女性經期長痘怎麼辦 吃這些高鋅食物
女性經期必吃的五大補血食物
男性養生多吃這些食物
女性更年期吃哪些食物
女性吃蓮藕健腦 女性秋季養生必吃的食物
女性經期要少吃哪些食物?
女性經期吃什麼食物好 下面這些要多吃
女性內分泌失調必吃哪些食物
秋季吃溫性食物養生必選哪些食物
女性經期這些藥物不能吃
女性經期不宜吃哪些食物
女性生理期吃什麼排毒補血 女性生理期吃什麼食物排毒補血
男人必吃的食物 這些食物對男性養生好
生理期吃哪些食物可以減肥
女性延遲更年期吃什麼 這些食物可以吃
更年期女性養心必吃4種食物
女性經期不能吃哪些食物