春季經常頭痛是什麼原因?
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原因之一:緊張性頭痛
緊張性頭痛在早春最易發作。這是因爲寒冷的天氣使顱內的肌膜越來越緊張,造成明顯而劇烈的緊張性頭痛。若是長期情緒不穩,緊張性頭痛也會“不請自來”。
改善方法:在日常生活中,可以多食用些酸甘養陰之物,比如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,可緩解頭痛。
原因之二:鼻源性頭痛
初春是鼻炎的高發季節,當出現鼻塞現象時,則容易導致頭痛。如果在這個季節中經常感到頭部隱痛、鈍痛,並伴有鼻塞、流涕等症狀,則很可能是患上了鼻源性頭痛。
改善方法:堅持清晨用冷水洗鼻,可以洗去鼻腔內的污垢,使呼吸更加通暢,還能增強鼻子以及整個呼吸道抵抗風寒的能力。具體方法爲:捧一捧水,浸泡鼻孔數秒,用鼻子將水輕輕吸入後噴出即可。
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