治療咳嗽的小祕方
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咳嗽除了喝糖漿,還有其他簡單易行的療法。據美國《讀者文摘》近日報道,咳嗽得太厲害,可以喝點溫牛奶以緩解症狀。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作,但長時間頻繁的咳嗽,就屬於病理現象了。咳得厲害時,喝一些溫牛奶,能起到潤肺生津的作用,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。杏仁露的止咳效果也不錯,把牛奶或杏仁露放在微波爐裏熱1分鐘,再加上一勺蜂蜜,趁熱喝下去。
養生專家推薦了“一個甜品一道湯,涼拌菜和兩杯茶”的方法來止咳。適合大多數人食用的是甜品“百合燉梨”,做法是:先將20克百合下鍋煮大約8分鐘,再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘,出鍋前放入冰糖。湯是“白蘿蔔白菜湯”,按照家常菜的做法即可。
如果咳嗽有痰,還吐不出來,可以試試涼拌魚腥草(又稱折耳根),洗淨瀝乾後,加入醬油、鹽、醋、糖、蒜等調料。另外,還可以喝一杯“桑菊茶”,做法是:桑葉10克,菊花5克,甘草5克,直接衝開水代茶飲。嗓子特別痛的,還可以加5克金銀花、10克桔梗。用熱毛巾擦背也能起到止咳作用。這種方法適用於風寒咳嗽的患者。
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