夏天女性健身房裝備選擇指南 小白必備
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夏天到了,準備去健身房運動的女生會糾結要穿什麼樣的衣服去比較好,那打算在這個夏天開始健身的女生去健身房要準備什麼裝備好呢?什麼牌子的運動裝好看?這裏小編將健身裝備的選擇分爲三個階段:初入健身房—訓練有素—健身房女神,衆人的目光聚焦點。各階段推薦裝備品牌線放放,我們先來看看初入健身房都需要哪些裝備。
初入健身房的裝備很簡單,運動文胸,必備,價位自己選擇,束縛感強,不要太壓胸的就行,外加不會凸點。比較害羞的可以在外面套一件白色背心、T恤。
如果做抗阻訓練,有彈性的緊身褲&緊身短褲都是必不可少的,這種褲子能最大限度的避免蹲爆褲襠的尷尬,還有如果穿緊身褲的話一定要記得穿無痕內褲。
如果做有氧,褲子能排汗通透即可,不然汗水把褲子溼透了會讓你很尷尬。鞋子的話,一雙跑鞋+一雙綜合訓練鞋足以。如果沒有跑鞋,只有綜合訓練鞋也足以應對小白入門訓練了。等練的有點水平的時候,再更新更專業的鞋子。跑步要選擇厚襪子。主要用於避震,減輕足部壓力,提供較好的包覆感。
如果你跑步的話,一定要買藍牙耳機,線控的耳機絕對會妨礙你的健身熱情。
如果選擇舉鐵,那麼運動手套是必需品,一定要選摩擦力大的,防滑!!!
如果頭面部愛出汗,髮帶、導汗帶也是必需品。雖然不爲好看,但如果你出汗很多,又不想出現汗流迷眼、狼狽跌下跑步機的情況出現的話,就請戴導汗帶吧。
等你蹲拉都過一倍自重,或者想學習頸前蹲、支撐蹲等舉重專項動作的時候,可以考慮深蹲鞋、助力帶、牛皮腰帶之類的專業護具。在那之前,上面講的裝備就足夠用了。
至於美觀度方面,大部分女生進健身房都希望能把自己打扮的美美的,但建議這個可以分階段來。
第一階段:健身初期,由於剛入健身房,屬於小白階段,這時候小編一般會推薦你選擇穿着普通、低調點的裝備,性價比高的品牌有:迪卡儂、Nike、Adidas。
第二階段,已經在健身房裏訓練有素的女性可以開始往裝備專業化了,推薦的品牌有:趁早-shape your life、Monster Guardians(國產品牌)、Sweat Beauty
第三階段,這時候你已經是健身房的常客了,那如何成爲健身房女神、目光的聚焦點呢。推薦品牌:Lorna Jane、LuLulemon、Particle Fever、victoria‘s secret、MAIA ACTIVE等。
現在流行運動風,很多品牌設計的運動裝即便你穿出街也沒問題,因此也不算浪費,這錢值得花,畢竟健身是個放鬆開心的事,所以穿着合理舒適還是很重要的。
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