懷孕初期保胎食物有哪些
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怎麼保護寶寶健康出生是孕期關注的重中之重。今天,小編給各位準媽媽整理了孕婦懷孕初期保胎食物有哪些,一起來看看吧!
懷孕初期保胎食物1:蜂蜜
蜂蜜是最自然的保胎食物,蜂蜜中富含人體所需的多種維生素和微量元素,極易吸收,可以很好的補充孕期母體和胎兒所需的營養。且在睡前喝一杯蜂蜜水,能夠輔佐孕婦入睡,提高孕婦的睡眠質量,幫助孕婦緩解妊娠緊張情緒。
懷孕初期胞胎食物2:魚
懷孕初期多吃魚,能幫助避免出現流產狀況。在魚類中有豐碩的卵白質,能夠幫助孕婦進行有效的營養填補,使孕婦的身體快速到達安康的形狀,避免流產的發作。
懷孕初期保胎食物3:砂仁鯽魚
砂仁鯽魚主要材料就是砂仁和鯽魚肉。砂仁有治療消化不良,食慾不振,胎動不安及嘔吐等功效,鯽魚也有治療食慾不振,脾胃虛弱的功效。因此砂仁鯽魚是保胎的好選擇之一。
懷孕初期保胎食物4:鯉魚粥
鯉魚粥主要材料是鯉魚和糯米。鯉魚粥主要有安胎、止血、消腫等功效,適合有胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫等情況的孕婦食用。
懷孕初期保胎食物5:苧麻根雞肉湯
苧麻根雞肉湯具有補陰、補血、安胎和調經止帶的作用。適合身體虛弱、會出現胎動不安和孕期出現“月經血”的孕婦食用。
懷孕初期保胎食物6:葡萄乾蓮子湯
此湯在做時要將蓮子去芯。蓮子是保胎食物中的佳品,對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效。這道葡萄乾蓮子湯具有益肝、安胎的作用。
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