養生必知:五類食品增加雄性激素
本文已影響7.34K人
本文已影響7.34K人
(1)動物內臟:含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
(2)含鋅食物:鋅是人體不可缺少的微量元素,它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,使性功能減退。近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫所說的:“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物:鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物:維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
什麼是雄性激素你造嗎
如何增加雄性激素
男性雄性激素水平自測
八種男性養生必吃的保健食品
珠海退運9.2噸濫用維生素類添加劑進口食品
維生素e會增加雌激素嗎 維生素e對女性的功效和作用
男性脫髮是雄性激素過多嗎
男性雄性激素不足小心更年期 如何確診雄性激素缺乏徵
女性吃什麼補雌激素 五類食物助你有效提高雌激素
雄性激素中的睾丸酮的作用
五個必知的春季養生知識
女人雌激素低引潮熱 如何增加雌激素?
女性雄性激素過高的5大危害
素食者必須知道的五大吃素誤區
雌激素和孕激素激增導致女性經期情緒變化
男性雄性激素太過旺盛會怎樣
謹慎!女性保養必知的20件事
女性乳腺增生的症狀:五類女性要警惕乳腺增生
晚餐吃五類食品美容養顏
雄性激素不足當心進入更年期 怎麼保養好
朋友圈食品養生謠言 食品養生常識須知
女性雄性激素過高如何調理?
雄性激素分泌旺盛是什麼原因造成的 雄性激素過高怎麼調理
怎麼用雄激素治療再生障礙性貧血
雄性激素對男人性慾的影響
女性養生:須知九種抗衰老食品
絕經後如何補雌激素 吃什麼增加雌激素
五個女性養血必知的小竅門
女性雄性激素過高有哪些危害?
中老男人需要雄性激素
女人養生 必知五大營養冠軍
宮外孕激素會出現增加嗎
秋季男性養生必知的補腎食物