夏季吃什麼水果可以瘦身
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夏天即將來臨,女生們既興奮又難免憂慮,興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了,清涼一“夏”,擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉,都想趁着炎熱還沒到來,快速把多餘贅肉減掉,恢復完美身段,小編爲各位瘦身達人收集了些越吃越瘦的美食,讓各位完美瘦一“夏”,趕緊看看吧!
水果類
1香蕉:香蕉的瘦身功效想必愛美的女生都知道,香蕉能量高,但脂肪卻很低,而且富含有鉀,飽肚又低脂,可減少脂肪在體內的積聚,不愧是減肥首選之食。
2.蘋果:蘋果減肥也是衆所周知的,蘋果含獨有的蘋果酸,減少下身的脂肪,而且所含的鈣量豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
3木瓜:木瓜有獨特的蛋白分解酵素,以
及豐富的果膠,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,減少廢物在下身積聚。
4西瓜:西瓜可減少留在身體中的多餘水分,本身的糖分也不多,即使多吃也不會長胖,真是炎炎夏日中既解暑又消脂的首選水果。
5.奇異果:含有豐富的維生素C,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
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