防癌要注意生活中的小細節
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防癌不要忽視生活中的15點小細節,癌症是嚴重威脅人類健康和生命的常見病、多發病,是我國公衆生命的頭號殺手之一。那麼,癌症可以預防嗎?答案有憂有喜,憂的是由於人類癌症的確切起因尚不明確,目前尚無針對確切病因的預防措施,但早在07年世界衛生組織國際癌症研究機構就提出防癌15條要則。
十二條“不”原則預防癌症
1、不吃發黴的糧食及其製品;
2、不吃熏製或醃製的食物;
3、不飲酒;
4、不吸菸,這是癌症預防的重點,吸菸不僅危害了自己,同時也危害着周圍的人。
5、不接觸或少接觸大煙囪裏冒出的黑煙;
6、不吃被農藥污染的蔬菜;
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物;
8、不要用有毒的塑料;
9、不要過度曬太陽;
10、不吃過硬、過熱、燒焦或太鹹的食物,不喝過燙的水;
11、不同時吸菸喝酒;
12、不經常吃有可能致癌的藥物,如激素類藥物、大劑量維生素E等;
預防癌症的三條“要”的原則
13、多吃新鮮蔬菜、吃飯不要過飽、控制肉類食物;
14、子宮糜爛的婦女定期檢查並及時治療,防止癌變;
15、陰莖包皮過長的成人或兒童,要及時切除,防止癌變。
專家溫馨提醒:通過以上的介紹,希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀,千萬不要耽誤診斷,應及時去正規醫院就醫,以免延誤病情,造成嚴重的後果。
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