美白肌膚的10大蔬菜
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔: 胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
九大美白食物 讓你吃出淨白肌膚
美白水果蔬菜汁 給你白雪公主般肌膚
堅持五大美白習慣 讓肌膚白起來
蔬菜有什麼好處 關於營養豐富美白滋潤的蔬菜大全
養胃蔬菜之大白菜
冬季養生滋補的10大蔬菜
臉部肌膚美白的白皮書
不同膚質怎麼美白肌膚
美白肌膚的9個注意
不同膚質怎麼肌膚美白
八種蔬菜讓你皮膚越來越白
夏季十大美白妙招修復肌膚
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
7種蔬菜 美白由內而外
吃綠葉蔬菜的10大好處
五大美白好習慣 養出完美肌膚
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒!
有效美白牙齒的六種蔬菜
夏天嫩膚美白的16種蔬果
祛斑美白粥 還你美白的肌膚
有助於美白的蔬菜有哪些
夏季美白防曬的天然蔬菜
吃什麼菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推薦
5種快速美白肌膚的方法 美白肌膚的方法介紹
5大美白祕籍 健康改善肌膚
堪比護膚品的5款美容蔬菜
祛斑美白的肌膚飲品
【吃什麼蔬菜美白】吃什麼蔬菜可以美白 十大營養美白蔬菜
2018美白麪霜排行榜10強 肌膚白三度的美白麪霜
吃什麼蔬菜可以美白
夏季肌膚變白10個妙招
美白有新招:美白蔬菜讓你白白白
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒
“國慶強檔”大片雲集,電影市場“血液”漸暢
面對心中喜歡的那個人,表白的話應該怎麼說
四川加強對農民工羣體防艾宣傳教育
我是個人偶娃娃恐怖童謠故事 歌詞短小卻讓人害怕
胃潰瘍該吃啥不該吃啥
泰國醜小夥赴韓國整容變美男 整容後判若兩人令人驚訝
女性應多久做一次婦科檢查
萊昂納德未按預期出戰鵜鶘 但你知道他背後的故事嗎
新東方石明老師簡介
心痛過後我還想着你,分手怎麼挽回曾經的愛人
秦始皇陵兵馬俑臉型之謎,神祕兵馬俑代表十個不同漢字
離過兩次婚、沒有戒指求婚的陳凱歌,唯一要求陳紅的是不
男生喜歡你的話會摸你哪裏 喜歡你的男人想摸你嗎
郭德綱弟子跳樓 網曝雲雷爲情自殺迎來人生低潮萬劫不
夏天你保護好肌膚4個敏感地帶了嗎?