哪些鹼性食物用來煲湯有排毒功效
本文已影響7K人
本文已影響7K人
不少人喜歡用蔬菜煲湯,新鮮又有營養。各種新鮮蔬菜是鹼性食物,通過消化道進入人體內,可使體液環境呈正常的弱鹼性狀態,有利於人體內的污染物或毒性物質重新溶解,隨尿排出體外,尤其以下幾種蔬菜。
哪些鹼性食物煲湯有排毒的功效
海帶。性寒味鹹,有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用,對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒,由於其中含有大量的碘元素,而碘元素有助於刺激甲狀腺激素的合成。
白蘿蔔。其中含有木質素,能分解致癌物亞硝胺,所以有抗癌作用。另外,白蘿蔔是人體補充鈣的最佳來源之一,這種有機鈣在蘿蔔皮中含量最多。
西洋菜。是廣東一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是從初冬到春末。西洋菜常見的吃法,就是和豬瘦肉、鴨腎、生魚等一起來煲湯,將西洋菜煲成深,然後連菜帶湯一起吃。
菜乾。用新鮮的白菜曬乾而成,其好處是,既可貯存作長年食用,經太陽曬後,吸收了日光的紫外線,含豐富維生素A、B族維生素、維生素C和纖維素,能消除內火、清熱益腸。此外,菜乾更可防止壞血病和皮膚病。
蓮藕。熟蓮藕性味甘、溫、無毒,可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以配合豬瘦肉或者豬骨頭一起煲湯喝,加入適量綠豆口感會更好。
竹蓀。竹蓀屬於鹼性食品,長期食用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量,具有降血壓的作用。此外,竹蓀還可以降低體內膽固醇,減少腹壁脂肪貯積等。
99藥劑師溫馨提示利用蔬菜煲湯是個很不錯的選擇,不過冬天煲湯還可以選擇滋補類的,給身體滋滋補。
秋季排毒養顏的食物有哪些
助於備孕生男孩的鹼性食物有哪些
夏季祛溼排毒食物有哪些
吃哪些食物可以排毒
有排毒功效的食物有哪些
綠豆湯的功效與作用有哪些?
排骨冬瓜海帶湯功效有哪些
女性排毒美容的食物有哪些
女性春季排毒食品有哪些?12種女性排毒食品推薦
舒俱來的功效與作用 舒俱來有哪些功效與作用
能夠清肝排毒的食物有哪些
冬瓜排骨玉米有哪些功效作用
排毒祛斑的食物有哪些?
夏季排毒減肥食物有哪些
助肝排毒的食物有哪些
鹼性食物有哪些 酸鹼結合才能養生抗衰老
冬瓜排骨薏米湯的做法與功效作用有哪些
女性排毒養顏吃哪些食物
怎麼用砂鍋來煲湯?砂鍋煲湯食譜
減肥排毒的食物有哪些
排毒祛斑的食物有哪些
哪些食物是鹼性的:鹼性的食物有哪些 生男孩鹼性食物
山楂紅棗湯有哪些功效與作用?
秋季排毒瘦身食物有哪些
排毒食物有哪些 排毒方法具體有什麼
促進淋巴排毒的食物有哪些?
鹼性茶有哪些?
砂鍋煲湯食譜大全有哪些
開心果有哪些食用功效
哪些食物有美白的功效
排毒減肥湯有哪些
哪些食物能排毒 能排毒的6款好食物
十大鹼性食物排名 有哪些鹼性食物