遠離前列腺炎的飲食療法
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男人長期久坐、憋尿、情緒不穩定(煩躁、緊張、興奮...)、暢飲啤酒,生活不規律、不注意衛生等可能易誘發慢性前列腺炎。前列腺炎給患者帶來不僅是身體上的傷害,對男性心理也造成巨大影響。那麼,日常生活中對於前列腺炎的飲食要注意哪些呢?
前列腺炎飲食保健方法
鋅是前列腺內的重要抗病元素,能夠影響到抗炎細胞的功能。慢性前列腺炎患者可吃些含鋅元素多的食物,如蘋果,多吃蘋果可調理慢性前列腺炎,減輕慢性前列腺炎的症狀、減少復發。每天一蘋果慢性前列腺炎遠離我!慢性前列腺炎患者每天吃2—3個蘋果,飲用蘋果汁或果醬都行,可補充較充足的鋅元素,同時緩解慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎藥物治療不宜長期使用,藥物劑量不易把握。吃蘋果來補鋅,另外其他含鋅高的食物,如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等可根據個人口味選擇。慢性前列腺炎患者應多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬,嚴重慢性前列腺炎患者再有效地配合藥物治療,可防治慢性前列腺炎等疾病。
辛辣食品如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,會引起血管擴張和器官充血。慢性前列腺炎遷延難愈,爲了避免前列腺組織長期、反覆地慢性充血,必須忌菸酒、戒辛辣。尤其在慢性前列腺炎的緩解期應注意持之以恆,以免因加重病情導致長期的痛苦。
除了飲食保健,日常的一些按摩也能夠緩解前列腺炎。
患者取下蹲位或側向屈曲臥位,便後清潔肛門及直腸下段後,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出爲佳。按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中,發觀前列腺觸痛明顯,囊性感增強,要及時到專科門診就診,以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
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