節後回來別吃這些 孕婦不能吃的全在這
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孕婦作爲特殊人羣,飲食方面與普通人不同,有些食物是不能吃的,當自己懷孕後,就要了解這些,以免吃錯了影響到胎寶的健康。那麼孕婦不能吃什麼呢?一起來了解一下吧。
孕婦不能吃什麼
十月懷胎,孕育出一個新的生命。孕婦懷有胎寶,各方面都要注意,尤其是飲食。那麼孕婦不能吃什麼呢?下面分享零食篇給大家:
1、爆米花
爆米花是很多年輕人都愛吃的,孕婦也不例外。看電影時,吃着爆米花,喝着可樂,是一種享受。但爆米花含有鉛,會對身體造成不良影響,孕婦應儘量少吃,以免對胎兒腦細胞造成危害。
2、油條
油條屬於油炸食物,可能含有鋁,不利於人體健康,所以,孕婦最好少吃。如果想將油條和粥搭配在一起,最好購買早餐店售賣的油條。
3、牛肉乾
牛肉乾是一種小零食,含有大量的鹽,如果吃太多,會增加人的腎臟負擔,影響血液循環。孕婦在懷孕期間最好不要多吃。
4、炸雞翅
炸雞翅在麥當勞經常賣得很火,小孩和大人多愛吃。孕婦如果管不住嘴,吃了炸雞翅,攝入過多過氧脂質,將損害體內的代謝酶系統,影響大腦健康。
5、休閒小吃
主要指鍋巴、蝦條等小零食,內含糖精、味精,孕婦最好少吃,以免影響胎寶的大腦發育,增加胎寶出生後智力低下的風險。
孕婦不能吃什麼蔬菜
蔬菜是孕婦日常飲食中必不可少的食物之一,能提供多種維生素和礦物質。但蔬菜有很多種,並非所有都對孕婦有好處。部分蔬菜吃得多,會影響孕婦的健康。那孕婦不能吃哪些蔬菜呢?
1、茄子
茄子性寒,能活血化淤,軟化血管,預防癌症,對普通人來說是有好處的,但對孕婦來說未必有好處。孕婦食用茄子後,可能會出現腹瀉、腹痛等不適症狀。建議脾胃虛寒、消化不良的孕婦慎吃茄子。
2、馬齒莧
馬齒莧性寒,易增加子宮收縮次數,處於孕早期的孕婦最好不要吃,否則有流產風險。此外,馬齒莧滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,不適合有習慣性流產史的孕婦吃。
3、木耳菜
木耳菜性寒,滑利,與馬齒莧性質一樣,孕婦吃多了容易流產,建議孕早期和有習慣性流產史的孕婦不要吃。
4、苦瓜
苦瓜內含有奎寧,雖然含量少,但吃多了,奎寧會刺激子宮,引起流產,所以,孕婦最好少吃,尤其是脾胃虛寒的孕婦,更要慎吃。
5、鮮黃花菜
黃花菜含有秋水仙鹼,孕婦食用後可能會出現喉嚨發乾,胃部灼熱的症狀,建議少吃。如果孕婦要吃,用開水燙一下,能降低黃花菜內含的毒素。
6、青西紅柿
青西紅柿含有毒性物質,食用後孕婦會有苦澀感,容易出現噁心嘔吐症狀,所以,孕婦最好不要吃。
孕婦不能吃什麼水果
在懷孕期間,多吃水果對孕婦和胎寶都有好處,因爲水果富含維生素,能給身體補充營養。但並非所有水果孕婦都能吃,那哪些水果孕婦不能吃呢?下面一一列舉給大家:
1、柑橘
柑橘性溫味甘,補陽益氣,對身體有好處,但不可多食,因爲一旦過量反而對身體有害,會引起燥熱上火,發生口腔炎、牙周炎等。孕婦要多加註意,每天吃柑橘不要超過3個。
2、荔枝
熱性的水果如荔枝,孕婦要適量吃,不能吃太多,不然,可能會出現上火症狀,比如便祕、咽喉痛,口舌生瘡等。此外,有先兆流產的孕婦也不能吃熱性水果,會引起胎動不安。
3、獼猴桃
獼猴桃性寒,對脾胃虛弱的孕婦來說無益,可能會引起腹瀉、尿頻等不適症狀,孕婦最好少吃,尤其是不能空腹吃。此外,有先兆流產的孕婦最好不要吃獼猴桃。
4、菠蘿
菠蘿含糖量高,患有糖尿病的孕婦最好不要吃,以免攝入糖分過多,影響自身健康。此外,香蕉、葡萄也要少吃。
孕婦不能吃什麼海鮮
很多孕婦都喜歡吃海鮮,尤其是到了夏天,去海邊玩免不了要吃。但在懷孕期間是不宜吃海鮮的,孕婦最好注意。那孕婦不能吃什麼海鮮呢?大家不妨往下看看:
1、螃蟹:
螃蟹屬於寒涼食物,有活血化瘀、通經絡的功效。若孕婦過量食用螃蟹,可能會流產。因此,孕婦在懷孕期間最好少吃螃蟹。
2、被污染以及畸形的魚:
被酚、農藥、重金屬污染的魚含有毒素,如果孕婦吃了,攝入毒素對胎兒有不良影響。此外,畸形魚孕婦也不要吃,比如死魚甲、鱔魚等,對身體也是有不良影響的。
3、鹹魚、薰魚、魚乾:
這些魚類對孕婦也是有害的,因爲魚肉經常醃製和燒製,含有強致癌物質,平時要少吃。
4、生冷海鮮:
孕婦免疫力低,最好不要食用含有寄生蟲和細菌的生冷海鮮,以免攝入寄生蟲,發病影響胎寶。
5、金槍魚、劍魚、鯊魚:
這些魚含汞量超標,孕婦最好不要吃,以免影響身體健康,危害到胎兒的神經系統發育。
懷孕禁吃的食物
自懷孕起,孕婦就要了解各種知識,尤其是吃的方面,注意禁忌食物,一定要忌口,以免影響到胎寶。那懷孕忌吃什麼呢?大家不妨繼續往下看看:
1、忌吃高鈣食物:
孕婦不要吃太多高鈣食物,對胎兒無益,如大量加服鈣片等,日常可用乳製品、魚肉代替,也能達到補鈣的目的。
2、忌吃高脂肪食物:
長期吃高脂肪食物,會增加孕婦體內的膽固醇濃度,誘發結腸癌。作爲孕婦,應該關注自身健康,少吃高脂肪食物。此外,高脂肪食物的危害遠不止一點,還會增加催乳激素的生成,誘發乳腺炎。
3、忌吃高蛋白食物:
孕婦每日攝入蛋白量有一定值,通常爲90~100克,如果超出會增加胃腸負擔,所以應該少吃。
4、忌吃高糖食物:
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
5、忌吃過鹹食物:
孕婦不要吃太多含鹽量高的食物,只會增加妊娠高血壓的風險,專家建議每日攝入鹽量爲6克左右。
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