懷孕期間可以喝綠豆湯嗎 喝綠豆湯有哪些禁忌
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綠豆湯是解暑的,而孕婦朋友們在懷孕期間既要注意飲食,又要注意營養均衡。那麼,懷孕期間可以喝綠豆湯嗎?
綠豆湯不僅可以降火,還可以幫助清除胎毒,對於便祕的孕婦來說,也有很好的改善作用。只不過,對於身子虛弱的孕婦來說,綠豆湯卻是不能隨便喝的。因爲綠豆湯屬陰,脾胃虛弱的孕婦如果食用了可能會引發其他問題。
除此之外,建議孕期前三個月,最好不要喝綠豆湯。因爲此時胎兒還不穩定,如果食用了恐會影響胎兒發育。等熬過了這三個月,胎兒也逐漸穩定下來,這個時候就可以喝綠豆湯了。只不過,孕婦在喝的時候,還是需要了解一些禁忌的。
孕婦喝綠豆湯有哪些禁忌
1、體質虛弱、寒涼體質的孕婦要少喝
體質虛,寒涼體質的孕婦建議儘量少喝或者不喝,否則可能造成吸收不良,導致腹瀉,引發腸胃炎等問題。甚至還可能影響腹中胎兒的發育。
2、不能與藥物同食
綠豆湯本身就是一款具有清熱解毒效果的食物。而與藥物同食,可是會降低藥物的療效。嚴重的還可能加重病情。
3、沒煮熟的綠豆不要吃
豆子如果沒有提前浸泡,是很難被煮熟煮爛的。而如果孕婦吃了未煮熟的豆子,除了腥味重,還可能引發噁心、嘔吐,腹瀉等不良反應、
4、空腹不能喝綠豆湯
有不少孕婦如果實在沒有胃口,可能會把綠豆湯當飯來喝,但空腹狀態下喝綠豆湯,因爲其寒涼的性質,很容易引起腹瀉,損傷腸胃。因此空腹不建議喝綠豆湯。
5、綠豆湯不能每天喝
綠豆湯雖好,但是孕婦是不能每天喝的。因爲再好的東西喝多了都可能引起副作用。尤其是體質虛弱的孕婦很可能會引發流產、早產,影響腹中胎兒的健康。
綠豆湯的製作方法
所需材料:綠豆、冰糖
製作方法:先將綠豆放在一個容器中,加水浸泡半個小時,接着用清水清洗乾淨後過濾;取鍋,鍋中加水燒開後倒入綠豆;等水再次燒開改成中火慢熬;在熬製的過程中時不時地攪拌一下;大約30分鐘後,綠豆開了花,就可以把冰糖放入,小火熬5分鐘左右就可以關火食用了。
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