讓你煮飯不溢出來小竅門
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親愛的家庭主婦們,相信大家都有同感,煮飯的時候會溢出來,面對這樣的問題,今天小編給大家介紹一個巧妙的解決方法:
一 在煮稀飯時往鍋裏滴兩滴芝麻香油,開鍋後用小火慢慢煮,這樣粥就不會溢出來的;
二 或者先淘好米,等到鍋大半開時,再把米下到鍋裏,就可以防止鍋裏的米湯往外溢了。
三 用電飯煲煮米飯時,只要提前把米洗淨,放在適量的水中浸泡2~3個小時,再煮就能避免米湯溢出來了
小編提醒:
開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉纔會吸收水分膨脹、破裂,變成糊狀。大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,100℃這樣的溫度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。
將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養成分,其主要功能是調節體內糖類的代謝,如果缺乏它,神經系統會受到影響,容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。
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