零食致癌與電腦輻射風險相當
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損傷無法修復,其後果與輻射帶來的傷害非常相似。
重視維生素
人們重視維生素,主要是因爲它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏症。近年來研究發現,維生素還具有預防癌症發生的重要作用。許多調查也證明,與營養良好的人相比,缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌症,包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌等。小編推薦:奶茶和香腸一起吃有致癌風險
人體每天對維生素的需要量很小,不能靠食慾感覺到維生素的不足。隨着工作節奏的加快和食品的豐富,生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都很少。然而,許多人上班前沒時間吃早飯,早上用餅乾湊合,中午吃方便麪,晚上以速凍食品解決; 飢餓時大吃零食,渴了便求助於甜飲料,勢必造成維生素缺乏的狀況。特別是腦力勞動者,消耗的維生素數量更多,更需要注意及時補充。
發黴的花生不能吃
發黴的花生不能吃——黃麴黴素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁禍首,它是由發黴的糧食,花生所長出的黃麴黴菌產生的。所以,發黴的糧食,花生千萬不能吃。
許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射,卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌症的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的,營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦,然而因爲這個致病過程比較緩慢,往往容易被人們忽視。
維生素的重要來源
在食物中,蔬菜、水果、薯類、豆類和雜糧是維生素的重要來源。這些食品中的微量營養素多爲抗氧化營養素,對人體內的“自由基”有清除作用,可保護 DNA免受損傷。自由基可由化學物質、太陽照射甚至每天呼吸的氧氣所產生,如果沒有了各種抗氧化營養素的保護,它們就會傷害身體,就像氧氣會使沒有塗層的鐵生鏽一樣。
粗糧多吃可防癌
粗糧多吃可防癌——專家指出,粗糧不僅已成爲機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症。
禽“尖翅”也含致癌物質
禽“尖翅”也含致癌物質——雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位,學名“腔上囊”,是淋巴腺體集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是個藏污納垢的“倉庫”。
電腦族應如何防輻射?
電腦族如何防輻射?防輻射需內外兼治
小心!電腦輻射每年致30000人失明
電腦族如何防輻射 如何防止電腦輻射
預防電腦輻射 這些食物很有效
電腦族喝什麼能抗電腦輻射
電風扇有輻射嗎?電風扇有沒有輻射?
電腦的輻射有多大 怎麼減少電腦輻射
什麼茶對抗電腦輻射,電腦族必看
最抗電腦輻射的五種食物
離電腦多遠纔沒有輻射 減少電腦輻射的方法有哪些
抵禦電腦輻射的簡單辦法 吃4種食物防輻射
白領電腦字體設置不當會加大輻射
電腦輻射四大危害 如何正確防輻射
輻射會使人當場致死嗎?關於輻射的十大可怕真相
怎樣預防電腦輻射?上班族防輻射方法
電腦族吃什麼食物能防輻射呢
預防電腦輻射有妙招
遠離電腦輻射的方法
電腦族對付電腦輻射的方法
世衛組織首次承認手機輻射可能增加致癌風險
電腦輻射的危害很大 多吃防電腦輻射的食物
皮膚如何防電腦輻射
電腦族抗輻射常吃9大食物
電磁爐輻射是否真的致癌?
電腦族如何預防輻射
電腦男防輻射全攻略
電腦輻射對白癜風患者有何影響
8種食物能抵抗電腦輻射
電腦輻射大不大:電腦屏手機控的防輻射方法
電腦族如何防輻射
如何預防家電輻射 6個妙招讓你生活零輻射
長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射