耳鳴可能是糖尿病引起的
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據《大衆醫學》報道,耳鳴,顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響,如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆,嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠,還會惡化人際關係。據調查,許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異,就是因爲耳鳴和聽力下降所致。
3個因素“製造”耳鳴
1、壓力。近年來,白領階層人羣耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見,許多年輕白領也被耳鳴困擾,主要表現爲高頻耳鳴,類似蟬鳴聲。
2、內分泌失調。更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴,但聽力檢查正常。目前認爲,更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂,是造成耳鳴的主要原因。
3、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常爲90分貝,若超過這個限度,即使自己感覺不出來,脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和遊藝廳的聲音強度常超過115分貝,經常處於這樣的環境中,就容易發生耳鳴。
耳鳴可能預示某些全身性疾病
當耳朵內出現異常聲響時,應引起足夠重視,警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。耳內的血管細小,對外界的各種刺激非常敏感,容易發生痙攣。同時,微小的血栓也容易堵塞耳內微循環。當耳朵內出現“吱吱、嗡嗡”等異常聲響時,應引起足夠重視,警惕是否存在心腦血管疾病和糖尿病。
完善策略全方面緩解耳鳴
由於耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關,故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。首先勞逸結合。注意調整工作節奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調節,適當放鬆。遇事要懂得控制情緒,儘量少發脾氣,不要多慮、多疑。儘量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時,可在醫生指導下,服用一些鎮靜安眠藥。
調節內分泌。更年期婦女若出現頑固耳鳴,應去醫院就診,檢查內分泌指標。若有必要,可在醫生指導下適當補充雌激素,以緩解耳鳴症狀。減少噪聲刺激。不要長期戴耳機聽音樂,儘量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。
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