怎樣縮小脈壓差
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人們測量血壓時,會盯着收縮壓和舒張壓這兩個數值,卻甚少注意“脈壓差”。殊不知,脈壓差增大在老年高血壓患者中很多見,在血脂異常、糖尿病患者中也不少。對健康有一定危害。
收縮壓與舒張壓之間的差值,稱爲脈壓差。理想血壓的狀態是,收縮壓在90—120毫米汞柱,舒張壓在60—80毫米汞柱,脈壓差在30—40毫米汞柱之間。若脈壓差大於60毫米汞柱,屬於過大;小於20毫米汞柱,則是壓差過小。
脈壓差增加,往往是動脈血管健康狀況的“晴雨表”。一旦發現壓差飆升,首先要考慮是不是有動脈硬化。這會造成動脈血管管壁的彈性減弱,僵硬度增加,心臟泵入大動脈的血液不能有彈性地調節,從而加重心臟負擔。對老年高血壓患者來說,這也許意味着心腦血管事件的風險在上升。
引起脈壓差增加的原因有很多。除了動脈硬化,長期患有高血壓,使得心肌超負荷工作,導致心臟擴大或主動脈瓣關閉不全,壓差也會上升。甲亢也可能導致脈壓差增大。有時,過度勞累、睡眠不好也會使健康人出現暫時性的壓差增加。
一般,甲亢患者除了脈壓差增加,還會有勞累後心慌,伴有多食、消瘦、怕熱、多汗、易激動等症狀,以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫等。而在其他人羣中,脈壓差增加沒有明顯症狀。主動脈瓣關閉不全發展到後期,纔會出現走路時氣喘、胸悶等表現。因此,如果發現自己的脈壓差增加了,應及時去醫院檢查。若懷疑有甲狀腺疾病,需要進行基礎代謝率和血清T3、T4等檢查。其他人可以在醫生指導下,進行心臟超聲等檢查,找出元兇。
縮小脈壓差沒有“針對性”方法,鍛鍊身體、改變飲食、規律作息有一定益處。但更重要的是,應該積極降低血壓、血脂和血糖,戒菸限酒。尤其是對有基礎疾病的人來說,原發病控制好了,脈壓差自然會縮小。
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