有助天然養膚排毒的食物
本文已影響3.98K人
本文已影響3.98K人
合理配製一套營養均衡的“排毒套餐”,對人體進行排毒食療,不僅有益於身體健康,還可起到強健體魄的作用。醫院的專家介紹,“排毒”是全面維護身體健康與平衡的新觀念,“毒素”一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、緊張刻板的節奏、單調乏味的應酬、缺乏鍛鍊的時間、不科學的飲食、不合理的衛生習慣……所有這一切都有可能成爲導致身體毒素增多、積蓄、轉化乃至危害健康的原因。
五類食物有助天然排毒
菌類食物,這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,常飲能解除體內堆積的毒素和廢物。
海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,能減少放射性疾病的發生率。
綠豆湯,綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。
豬血湯,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和起滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的廢物;常吃菌類食物如黑木耳,菌類食物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。
排毒套餐
起牀後先喝一杯水或一杯鮮榨果汁或一杯蜂蜜水。
上午小食:一小盤水果和兩個核桃或杏仁。
午餐:大盤水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食:小碟乾果、果仁、小碟水果。
晚餐:蔬菜沙拉,或大盤水煮蔬菜,一小盤水果。
睡前:一小杯乳酪或脫脂奶。
排毒養顏可以吃的食物有哪些
含天然毒素的五類食物
【圖】排毒解毒的食物有哪些 清熱排毒養生又美容
好吃的天然食物排行榜
哪些食物能幫助女性排毒
女人如何排出身體毒素 6種食物有助排毒
身體如何排毒?女性排毒養顏的食物有哪些?
養生有排毒的秋季減肥食物
吃什麼有助肝臟排毒 4種食物排毒效果好
夏季食物可幫助排毒
睡前肚子餓 這些食物排毒養顏助睡眠
三款茶有助排毒養顏 女人排毒養顏靠它們
排毒方法 科學飲食正確排毒養膚
夏季飲食保健 七種食物助你排毒養顏
女性如何排毒:這些食物是肌膚排毒養顏的天然保養品
食療養生:營養排毒食物 助你改善膚質
女人吃什麼排毒 15種食物助女人排毒
夏季排毒養顏食物
養顏需排毒 推薦8款排毒食物
幫助男人排毒的食物大全
十大排毒養顏食物讓皮膚遠離暗沉
滋養器官的食物大全 幫助女人排毒補氣色
肝臟排毒 吃什麼食物能幫助肝臟排毒
哪些食物可幫助排毒減肥
春季吃什麼排毒 好食物助女人排毒
春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏
5種排毒養顏食物 吃出好肌膚好身材
天然維生素e5排毒養顏祕方
吃什麼食物可以幫助排毒 吃什麼排毒養顏
排毒養顏 常見的五種食物是排毒高手
什麼食物幫助女性排毒
這些食物助腸胃排毒
秋季排毒養顏的食物有哪些