冬季裏口腔裏的小毛病
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乾燥的氣候讓很多人都會遇到口腔潰瘍的煩惱,吃不好,睡不好,甚至痛得連嘴都不敢閉上。而中醫認爲:口腔潰瘍很大一部分是由“上火”引起的,如果不正確調理,很有可能引起感染,甚至導致口角炎的發生。因此,在冬季裏應慎防口腔潰瘍。
口腔潰瘍多由乾燥、寒冷等刺激所致,而經常舔乾裂的嘴脣也會使唾液中的細菌進入裂口,從而引起感染。 專家提醒大家:
1、患“口瘡”期間要注意飲食清淡,多喝白開水,多食用新鮮水果。這個季節常見的柚子就有降火氣、抑制口瘡的功效。
2、此外,喝羊奶對於治療口瘡也有一定的效果。《本草綱目》中記載:“羊乳甘溫,可潤燥治口瘡。”羊奶性溫,可以溫潤補虛養血,具有良好的滋補作用。羊奶因其分子結構較小,在腸胃中的停留時間很短,易於消化吸收,不會令食物積聚腸胃而產生熱氣。因而喝羊奶不僅不易上火,還可幫助飲用者提高身體免疫力。
3、除此之外,平時也要注意口腔衛生,儘量減少食物的刺激及摩擦、多吃蔬菜水果,避免過度勞累、保證充足的睡眠,保持快樂的心情.
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