口臭怎麼有效治療呢
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口臭是一種常見的口腔疾病,口臭讓很多人痛苦至極,不僅有損形象,還有害健康。口臭怎麼辦呢?以下5法治口臭,解你燃眉之急。口臭讓很多人痛苦至極,不僅有損形象,還有害健康。口臭怎麼辦呢?以下小編講解的5法治口臭,解你燃眉之急。
1、蔬菜療法
專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒,就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。
2、無糖口香糖療法
專家認爲,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖,因爲有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專家指出,當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶製品)蛋白質的時候,細菌會釋放硫化物,進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。另外,抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口乾。服用此類藥物後,更要多喝水。
4、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現,綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
5、茶樹油療法
專家揭示,茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油,刷舌面及牙齦,有助於清除導致口臭的細菌。但是,醫生表示,孕期最好別使用茶樹油。
以上就是小編給大家講解的關於口臭的內容,希望對大家有所幫助,最後小編提醒大家平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣,讓口腔疾病遠離我們。
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