飲茶降血壓的效果好嗎
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高血壓是一種常見的心血管疾病,最近一些年來由於人們生活方式、飲食習慣的改變,高血壓的發病率是扶搖直上。中國的茶文化舉世聞名,經過最新的研究發現,科學飲茶對於高血壓的預防和治療能起到神奇的功效,這到底是怎麼一回事呢?
原來飲茶可以調理人體的一些機能,對健康十分有利,下面我們來介紹。
多飲綠茶降血糖
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉複合多糖的簡稱,由糖類、果膠、蛋白質等組成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖,降血脂,從而達到防治糖尿病的作用。
綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有顯著或極顯著的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用與其保護刺激胰島細胞的分泌活動有關,使肝糖原大量增加。茶多糖在糖代謝方面具有與胰島素相類似的作用。
茶多糖通過提高機體抗氧化功能,清除體內產生的過多自由基,保護胰島β細胞免受自由基侵害。另一方面,茶多糖可增強激酶活性,葡萄糖激酶是己糖激酶的同工酶,主要存在於成熟肝實質細胞和胰島β細胞中,受胰島素調節,催化葡萄糖轉變爲6-磷酸葡萄糖,進而形成肝糖原,從而降低血糖。茶多糖通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而有效降低血糖。此外,茶葉降血糖的機制還與其他酶相關。
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