預防胰腺癌有哪些禁忌
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對於胰腺癌這種病情兇險的疾病來說,有效預防比積極地治療重要得多。胰腺是體內一個非常重要的分泌器官,含有多種功能的內分泌細胞,分泌高糖素、胰島素、胃泌素、胃動素等來幫助人體消化食物。
胰腺其實很“脆弱”,如果被癌細胞擊中,在短時間內就會“喪命”,而且幾乎沒有治癒的機會,胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤,雖然在惡性腫瘤中不屬高發,但有逐年增加的趨勢,缺乏早期診斷方法,難以得到早期治療,且治療效果差,胰腺癌5年生存率僅爲3%,被稱爲“癌中之王”。因此,河南省腫瘤醫院副主任醫師陳小兵博士介紹,預防胰腺癌,必須從改變以下生活習慣開始。
胰腺癌早期三個主要症狀
第一,兩至三個月內突然消瘦得厲害,體重下降達5公斤以上。如果是不明原因的消瘦,體重下降,就要注意查一下胰腺。
第二,不明原因的疼痛,大多爲隱痛,區域是前後背。病人如果將身體做一個前傾位,就會好一點,沒有特殊的規律性。
第三,黃疸。臉黃,眼睛黃,這是因爲膽管梗阻,而導致黃疸症狀。
如果出現以上三個症狀之一,就要注意檢查一下胰腺情況。另外,胰腺癌的發病人羣,也有一些是患有胰腺囊腫、慢性胰腺炎、胰管結石等基礎性、慢性疾病的病人。
三級預防,遠離癌症
目前,包括胰腺癌在內的大多數癌症的發病原因不明,這就需要人們做好身體各方面的預防工作。
一級預防是從飲食習慣、生活作息做起,不暴飲暴食,不飲酒抽菸,不熬夜等。
二級預防很關鍵,也就是醫生們常說的“早發現,早診斷,早治療”。尤其是40歲以上的人,一年一次體檢。不僅是一般意義上的常規體檢。如果覺得胃不好,就要主動做胃鏡。大便不好,要做腸鏡。根據身體不舒服的地方,有針對性地深入地治療。
三級預防是指對於已經確診患腫瘤的病人,要有一個健康良好的心態,配合醫生治療,以期儘早地康復。
胰腺癌預防,注意飲食
胰腺癌飲食的三不要:
①不要過鹹。平時如果長期重口味,吃鹽較多,很容易造成體內內分泌出現紊亂,增加胃癌的發病率。如果減少食鹽、鹽醃製品,多吃新鮮蔬菜、水果,那麼胃癌發病率就會下降。亞硝酸鹽是導致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、醃製的火腿、泡菜都含有這種致癌物。通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害,只有過量攝入亞硝酸鹽,體內又缺乏維生素C的情況下,纔會對人體引起危害。如果吃的過鹹,會破壞胃黏膜,促使硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。
②不要過細。由於生活水平的提高,人們吃的細糧比粗糧多了好多,使得人體內纖維素的攝入減少。纖維素能吸附大量水分,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少,從而可以預防腸癌發生。粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過量攝入纖維素會影響諸多營養素的吸收,使體力下降,故每天10—30克爲宜。
③不要過油。專家提示,油、動物蛋白的攝入量增多,很容易引發大腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。高溫煎炸食物會產生苯並芘、雜環胺類化合物和丙烯酰胺,與婦女肺腺癌可能相關,而水煮及微波爐蒸則不發生。
除了上述的飲食注意點外,還可以通過以下五點來保持合理的生活飲食習慣:1.限制動物脂肪;2.增加粗纖維;3.減少肉食;4.增加新鮮水果和蔬菜;5.避免肥胖。
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