耳鳴患者生活中的注意事項
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耳鳴是常見的耳部疾病,耳鳴的危害,導致很多人不能正常的生活,不能正常的工作。生活中,耳鳴患者該注意什麼呢?小編就給大家總結一下,希望能對您有幫助。
注意保持耳道的衛生
要經常清理耳道內的污垢,保證耳道的清潔,清潔耳道時要注意不要用硬物 在公衆人多的場合,這樣不小心會碰撞,損傷到耳朵。耳朵進水要及時的排出。
另外,“電腦族”可在電腦前擺放一盆綠色植物,減少輻射;注意電腦屏幕 的清潔衛生;久坐可站起來走走,遠眺幾分鐘。
飲食方面:
此類患者的膜迷路,多處於積水狀態,內淋巴理化特性多呈鈉高鉀低,因此,在飲食方面應選用“兩高兩低”特點的飲食,即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食,如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服,亦可多食些水果、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。在平時還可以吃點、喝點像苦瓜啊,清耳茶啊,這一類有清熱解毒、疏通經絡的作用的茶和食品
注意保持好心情
工作之餘不要過於勞累,處事要心平氣和,不要激動緊張。要注意休息,也給耳朵休息的時間,以免對耳朵產生影響。好的心情,對於耳鳴的治療,有很好的促進作用。
生活起居方面
注意在發作期應臥牀休息,房間光線以稍暗爲宜,避免環境嘈雜吵鬧,宜安靜養息。待症狀緩解後宜逐漸下牀活動,避免長期臥牀。
耳鳴患者生活中注意的地方,瞭解了吧!其實最好就是讓耳鳴患者,遠離噪聲,給患者一個清淨的環境,這對於耳鳴的治療,有事半功倍的效果。
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