腫瘤患者秋季養生要注意什麼
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秋季氣候乾燥缺水,對於經受了放、化療的癌患來說,口乾舌燥、進食困難等苦惱在秋天會更加明顯。。廣大癌症患者秋季食療要多選擇健脾益氣、理氣化溼的食物,面對鮮美的大閘蟹、滋補的羊肉則應暫時迴避一下。
癌症患者秋季養生首先要從調整情緒入手。《黃帝內經》上古天真論篇第一指出:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”強調了心平氣和,入靜養心是養生學的關鍵所在。因此,癌症患者秋季應收斂神氣,不使神思外馳,以保持肺氣的清肅功能。此時,癌症患者應儘量使自己保持良好的精神狀態,克服癌症放、化療、手術等治療帶來的身體的苦痛,家屬或朋友們注意安慰、鼓勵患者,讓患者努力擺脫悲愁情緒,增強自控能力,調節好情緒活動。
養好了心,就要通過食物來調養身體。腫瘤患者秋季要注意飲食營養,少吃辛辣、燥熱等刺激性食品,忌食公雞、狗肉、蝦、蟹等食物。
同時,癌症患者放療後多傷陰耗津,出現頭暈、煩躁、失眠、口苦、口乾、舌紅苔黃或光剝,脈細數等症狀,可選服清肺養胃、滋潤生津之品。如雪梨、荸薺、檸檬、香菇、銀耳等甘寒清淡的食物。癌症患者化療期間,往往胃腸反應比較明顯,化療後損傷胃腸功能,出現食慾不振,大便溏薄或乾燥、舌淡苔白、脈虛細等症狀,可選擇健脾益氣、理氣化溼的食物,如柑、橘、玉米、苡仁、淮山、北芪、黨蔘、扁豆等食物。癌瘤病患手術後多損傷正氣,導致體質虛弱、氣血不足。如果出現面白神疲、氣短、乏力,眩暈心悸、舌質淡、脈虛弱等症狀,可選擇補氣養血、健脾補腎之品,如海蔘、燕窩、冬蟲夏草、北芪等食物。
腫瘤患者秋季養生要點:
1.預防疾病
秋末氣候轉涼,這個時期是中風和心肌梗死發病的高峯期,極容易導致猝死。患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化也很敏感,很容易導致復發、病情惡化。
2.預防秋燥
秋天氣候乾燥,因而皮膚水分蒸發快,故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便祕結等,因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的溼度,重視補充機體水分,要避免過勞和劇烈運動使氣液耗損。
3.慎食瓜果
夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助溼邪損傷脾陽,入秋之後應少食瓜果,脾胃虛寒者尤應禁忌。
4.適時進補
中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥。要注意進補適量,忌以藥代食,提倡食補。秋季食補以滋陰潤燥爲主,如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。
5.調理飲食
秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。
6.早起早睡
早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起牀前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有重要意義。
7.增強體力
秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機體凍一凍,經受一些寒涼之氣的鍛鍊,這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。
8.多飲湯水
秋季空氣乾燥,把進補的物品製成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補,即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯等。還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果,如蘋果、雪梨等,可補充大量多種維生素和微量元素。不宜多飲含氣體的飲料,可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,既可補充體內水分,又可起保健治療作用。
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