快速通鼻塞方法有哪些
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一、中醫按摩通鼻塞
1、用力按壓合谷穴(主要穴位)。此穴位於手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間陷中。用右手拇指按壓左手合谷穴,右側鼻孔通暢;用左手按壓右側合谷穴,左側鼻孔通暢。按壓力度要穴位感到疼痛纔好,邊壓邊深呼吸,鼻孔會很快就會通暢的。
2、用力按壓或揉迎香穴(主要穴位)。此穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中。還可捋鼻部和鼻根。
3、按摩印堂和太陽穴(這兩個穴是次要的)。
按壓時間不限,無副作用,一般以鼻子通氣爲度,延遲按壓時間可以使鼻子通氣時間長一些。最好是吃藥後按摩穴位,這樣效果比較好且持續時間長。
二、緩解鼻塞5小偏方
偏方1:熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
偏方2:橘子皮
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
偏方3:蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。
此外也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗裏,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
偏方4:蓮藕汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可以去除鼻塞現象。
特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
偏方5:白蘿蔔汁
用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。
三、鼻塞的預防保健法
1、多飲水,適當休息,注意室內空氣流動,鍛鍊身體,增強防禦能力,忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便於早期發現鼻咽癌等疾病。
3、平時注意不過度疲勞或熬夜,儘量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
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