日常保護牙齒的八大妙招
本文已影響7.37K人
本文已影響7.37K人
牙齒對於我們有着很重要的作用,當人們講話和微笑時,整齊而潔白的牙齒,更能顯現人的健康和美麗。要想有一副健美的牙齒,必須注意牙齒的保健,那麼日常要如何保護牙齒呢?
日常保護牙齒有妙招
1、不要以爲膽固醇水平過高只會讓你發胖,其實,過多攝入膽固醇可導致牙周病。
2、如果洗手時手上突然流血,人們通常會自己包紮或去看醫生。但刷牙時刷出了血,大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。
3、即使擁有健康牙齦,也應每年看兩次牙醫,然而大部分人都做不到。
4、在很多患者身上,能發現一個奇怪現象:牙周疾病往往對口腔後面的大牙產生嚴重影響,但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是,人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。
5、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙,但是並非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理乾淨一樣,這樣它就不會積存雜物。
6、人們初次見面時,最先注意的是眼睛,然後是牙齒,排在第三位的纔是頭髮。然而人們花在頭髮上的錢,卻比花在牙齒上的錢要多得多。
7、保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘,兒童刷牙的平均時間更短。
8、抽菸的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味,然而菸草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織,而這些組織又分佈在口腔裏,因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。
正確刷牙方式
一早一晚刷牙時要耐心地刷乾淨牙齒的每一個面,時間要在3分鐘左右:
1、讓牙刷刷毛與牙齒內側保持45度,刷下牙內側,上下拉動刷,左右各7、8秒。
2、讓牙刷刷毛與牙齒外側保持45度,刷下牙外側,上下拉動刷,左右各7、8秒。
3、把牙刷立在牙齒上,用牙刷刷面刷牙面,刷下牙牙面,前後拉動刷,左右各7、8秒。
4、把牙刷豎起來,刷門牙附近的牙齒內側,刷上牙內側,上下拉動刷,左右各7、8秒。
5、把牙刷橫過來,用牙刷與門牙外側呈90度,上下刷,上下牙共10秒左右。
6、讓牙刷與深處上牙牙面呈90度,刷上牙牙面,前後拉動刷,左右各7、8秒。
牙齒保健知識 呵護牙齒的正確方法
七種保護牙齒的食物
怎樣保護牙齒 七個步驟讓牙齒更健康
男性日常護膚的7個小妙招
日常美白牙齒小妙招 教你牙黃怎麼辦
兒童如何保護牙齒 這些常識要了解
老人如何保護牙齒 吃什麼食物對牙齒好
乾果能護牙 九種食物保護牙齒
如何保護牙齒 這樣不傷牙齒纔怪
美白牙齒有妙招 這些方法助你牙齒白白
牙漬厚重牙齒顏色黃 美白牙齒的妙招還你一口白牙
預防牙齒變黃的五個小妙招
預防牙齒變黃的5個小妙招
怎麼刷牙讓牙齒變白 牙齒變白的小妙招
牙齒美白有妙招 7個方法讓你笑口常開
牙齒變黃是什麼原因 注意牙齒的護理
護齒小妙招 怎樣保護牙齒
防止牙齒變黃的5個妙招
孕婦保護牙齒的護理要點
美白牙齒的5個小妙招
除口臭保護牙齒的五大食物
女白領的日常保健小妙招
老人牙齒脆弱 這些妙招讓牙齒更堅固
牙齒黃別擔心 五個妙招讓牙齒變白
怎樣美白牙齒小竅門:盤點7個日常牙齒美白小妙招
預防牙周炎的八個妙招
老人如何愛護牙齒 保護牙齒吃6種食物
古人是怎麼保護牙齒的
牙齒黃了怎麼變白 推薦美白牙齒小妙招
牙齒美白劑安全嗎 日常護牙做好這幾點
遠離6大壞習慣 保護牙齒健康
保護孩子牙齒的7個方法
美白牙齒的妙招 這些食物是美白牙齒的好手