恢復無瑕肌膚:食療也是改善色斑的重要方法
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
歲月爲女性的容貌帶來了一絲絲的變化,其中色斑逐漸爬上了她們的臉上,掩蓋了原本的美麗。斑點不僅表示了容顏衰老,而且還反映出身體的狀況,臉上長斑怎樣調理才能恢復無瑕的肌膚?
分清斑點的類別
色斑分爲先天和後天兩種,是因爲皮膚的黑褐色素沉澱所致。本文主要針對的是後天造成的色斑,這些色斑是由紫外線、衰老、疾病等原因造成的。認清了斑點的性質,就能更有針對性地進行調理。
後天色斑要注意皮膚清潔
一些女性有化妝的習慣。化妝品含有的一些金屬成分和礦物質也會進入皮膚沉積而成色斑。所以要做好卸妝和清潔工作,臉部和眼脣部最好用不同的卸妝用品。
後天色斑要注意防曬
紫外線容易增加皮膚表面的色素沉着,對皮膚造成不可逆轉的傷害。防曬能夠對色斑起到預防和淡化的作用。即使在冬天也不能忽視防曬,因爲紫外線無處不在。一年四季要每天塗抹防曬霜。夏季太陽猛烈的時候要戴帽子和遮陽傘。還要注意頸部、腿部、手臂等身體裸露部位的防曬。
喝檸檬水淡化後天色斑
檸檬的維生素C含量很高。維生素C對於美白淡斑有明顯的效果。每天喝一杯檸檬水,能使皮膚白皙,淡化色斑,同時可以疏通腸胃,排毒養顏。
巧用白醋淡化後天色斑
白醋具有淡化色斑、軟化角質層的作用,能嫩膚美白。洗臉的時候不妨在水中加幾滴白醋,每天使用就起到比較好的效果。
食療也是改善色斑的重要方法之一
1.每日喝一杯西紅柿汁,日久斑淡。因爲西紅柿中含有豐富的維生素C,它可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,能有效減少黑色素的生成。
2.經常喝黑木耳紅棗湯。黑木耳30克洗淨,紅棗20個,加水適量,煮半小時左右。每日早晚餐各服用一次。
3.檸檬玫瑰飲。將蘋果,.川芎、玫瑰、當歸等藥材熬湯再擠入檸檬汁即可飲用。
4.火龍果葡萄茯苓飲。將火龍果、葡萄打成果汁,將麥門冬、玉竹、茯苓等藥材熬湯,混合果汁飲用。
另外,晨起一杯溫水,多吃西紅柿、蘋果、獼猴桃、甘薯、蘑菇、豌豆、蘆筍等食物也有助於淡化色斑。平時還應該經常進行體育鍛煉(如跑步、登山、游泳等)可增加皮膚對氧吸收、加速廢物排泄、增加血流攜氧量,並增強皮膚對外界環境的適應能力,使皮膚持久保持健美。(參考網站:39健康網)
油性皮膚怎麼改善?哪些方法可以幫助改善油性皮膚
如何改善皮膚暗黃 讓皮膚美白靚麗的方法
祛斑好方法,助你恢復完美肌膚
洗衣液染色能恢復嗎 洗衣液染色恢復方法有哪些
皮膚乾燥如何改善:電腦一族食療改善皮膚的方法
男性皮膚改善的方法有哪些呢
推薦改善酒渣鼻的四類食療方
肌膚曬後色斑修護妙策
不好的飲食習慣使皮膚變差 七種食物有效改善膚色
玻尿酸去法令紋 有效恢復肌膚活性
採用食療助眠改善睡眠質量 安神助眠的食療方
男士膚色不均勻怎麼辦 學會這四招輕鬆恢復亮白肌膚
臉色不好看怎麼辦 5種面色食療改善氣色
改善痘痘肌膚的方法 改善痘痘肌膚的祕訣
杭州男子被自己養的小狗咬斷食指 再也無法恢復
彩光嫩膚好嗎 讓肌膚恢復彈性
中醫食療藥膳 改善身體五大症狀的食療方
四招改善男士膚色
吃多了胃難受恢復治療方法
怎樣去痘印最快最有效 八大方法恢復無瑕的肌膚
氣色不好 教你3個改善方法
中醫治療失眠的方法 改善失眠試試這方法
男人改善性功能障礙 不妨試試食療方法
色斑黑斑黃褐斑 十款食療偏方祛斑效果好
男士也需要護膚 瞭解好的護膚產品改善自己皮膚
內分泌失調會長斑 4種方法能改善
術後肌肉恢復方法有哪些呢
戰勝重症肌無力 管理和改善生活質量
女性改善肌膚 美容養顏多吃這些食物
皮膚暗黃有斑是什麼原因 如何改善皮膚暗黃臉部有斑
雞皮膚的治療方法 輕鬆恢復光滑美肌
油性男士護膚方法是什麼 這樣護膚可恢復你的魅力
中醫祛斑 食療祕方輕鬆搞點色斑