四招輕鬆應對秋季皮膚過敏
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第一招:避免日光久曬
光過敏性皮膚病是一種由光線引起的,發生於暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質,使機體致敏,導致過敏反應。一般來說,膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。
對於光過敏性皮膚病患者來說,預防至關重要。專家建議要從少到多地參加戶外活動,使皮膚色素增加,以提高對日光的耐受性。不宜在強光下待得太久。採取一些避光措施,如戴太陽帽或塗些防光劑等。
第二招:少與飾品“親密接觸”
一件飾品不僅代表了時尚與潮流,還體現了佩戴者的品位。飾品使用的材料五花八門,比如說棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在製作過程中可能添加了一些化學物質,這可能會引起皮膚過敏。
專家建議,一旦出現因爲佩戴而產生皮膚過敏症狀,要立刻停止佩戴。此外,由於夏天炎熱排汗多,汗液與飾品接觸會引起接觸性溼疹,這時也要立即停止佩戴。#p#副標題#e#
第三招:慎用化妝品
目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的,其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原,會誘發皮膚過敏。因此,建議在使用化妝品時,一定要在試擦之後再使用。
我們在選擇某種化妝品時,可以在面部不顯眼的部位塗一小塊,幾小時後,若無異常現象再大面積塗用。在長期使用過程中,有時皮膚會感到刺激。當有炎症時,應及時停用此種化妝品。
除了小心使用化妝品外,必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力,預防一些皮膚過敏疾病。夏季,一些皮膚過敏者認爲氣溫較高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要對皮膚進行保養。事實上,這種想法是不正確的。正確的做法是無論寒暑炎夏,過敏症患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天3次溫水洗臉,避免選用鹼性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面,讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。戶外活動時更應塗上防曬產品,以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外,保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊同樣重要。
第四招:三思而後“吃”
食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產品常常是引發過敏性皮炎、溼疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚,尤其是帶魚和大黃魚後,會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。其他食物,例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏,但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。
因此,專家建議過敏患者在保證飲食營養均衡的同時,要認真考慮“什麼能吃,什麼不能吃”的問題。對於明確會引發皮膚過敏的食物一定要忌口,如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏,可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。
一旦出現了皮膚過敏症狀,患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物,多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力,加強皮膚的防禦能力。
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