秋季過敏性鼻炎的護理
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一、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒,是誘發本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風,這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴重的感寒。
因爲出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出溼衣,通過蒸發,傳導散熱,寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時,以溫暖無汗爲度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症,誘發本病及上呼吸道炎症。
三、鍛鍊
1、耐寒訓練:冷水洗臉,水溫作適當調節,循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
2、運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關節肌肉,促進血液循環、增強抗病能力。
過敏性鼻炎的日常護理還包括以下幾個方面:
避免接觸過敏原;
忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;
戒菸及避免吸二手菸,並儘量避免出入空氣污濁的地方;
可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦,增強家庭保健體制。
採用正確的擦鼻方法;
不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
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