盤點最經典的另類護牙寶典
本文已影響4.61K人
本文已影響4.61K人
1. 餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因爲牙齒表面有一層琺琅質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄,時間一久,牙齒會痠痛、腫脹。
2.茶水賽過漱口水
漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現,濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒,氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變爲氟磷灰石,改善牙釉質結構,大大加強牙齒的抗酸度!日本醫學專家還發現,茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改善口腔環境,強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。
3. 牙貼少用,牙不疼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協會最新調查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!
4. 再愛他,也不要與他共用牙膏
你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示,現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏,但韓國口腔專家說,每個人的口腔中都暗藏許多細菌,再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌,尤其牙刷刷毛間隙還會附着細菌。如果你和男友共用一管牙膏,兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口彙集,大大增加細菌傳播機率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!#p#副標題#e#
5. 經期不吃冷,齒白脣不紅
還在爲每個月完全不痛經沾沾自喜?先把喜悅收起來,仔細想想你經期有沒有口腔潰瘍?中醫專家發現,超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血水平低,如果這時吃下大量冷飲,免疫力會大大降低,出現暫時血虛型口腔潰瘍,比如口脣輕微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經一過,潰瘍會自動消失,但久而久之,牙齦炎自然會找上你!
6.補鈣比少吃糖更重要
最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫學基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印着“加鈣”字樣的牙膏越來越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳製品是最好的鈣類食品,晚上吃效果最好,因爲那時身體吸收鈣的能力最強。
7. 定期用牙線掃蕩口腔
美國口腔醫學專家說,即使你每次刷牙長達5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線,它可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒髮生率。但不要覺得牙線好用就用個不停,每週3次已經是最大限度,否則牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來。
8. 戀愛心情最治牙痛
甜蜜的戀愛心情可以幫你遠離蛀牙。美國衛生統計中心最新報告顯示,美好戀愛關係中的男女,體內T細胞數量維持在最佳狀態,T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵禦牙病,都有積極作用。因此如果你的牙齒痛,不妨與心愛的人待在一起,讓快樂心情幫你治好牙痛!
一句話經典語錄大盤點
《好先生》經典臺詞盤點
《捉妖記2》經典臺詞盤點 萌妖寶寶們的話語最打動你的是哪句?
愛情公寓經典臺詞盤點
寶寶經典兒歌大全 快來學最經典的50首吧!
《鬥魚》經典臺詞對白盤點
最適合女性的護心寶典
搞笑經典語錄句子盤點
盤點四款最佳的潛水錶 雋永恆久的經典
檸檬初上經典臺詞盤點
盤點瓊瑤劇經典臺詞
張小嫺經典語錄盤點
經典熱賣化妝品有哪些 盤點那些熱賣的經典彩妝
盤點艾滋病的五大經典症狀
龍門鏢局經典臺詞盤點
奧特曼經典臺詞盤點
星際穿越經典臺詞盤點
聖誕節經典祝福語盤點
亦舒作品經典語錄盤點
分手大師經典臺詞盤點
盤點《後會無期》的經典臺詞
史上最經典的說說 盤點最經典的說說
盤點第三種愛情的經典臺詞
《歡樂頌2》經典臺詞盤點
烽火佳人經典臺詞盤點
帶娃寶典 夏季寶寶最容易出現的皮膚問題大盤點
歡樂頌經典臺詞盤點
盤點洪金寶演的電影 向經典致敬
星際穿越的經典臺詞盤點
《愛LOVE》經典對白大盤點
盤點搖滾藏獒經典臺詞
瓊瑤劇經典臺詞盤點
西班牙不可錯過的十大經典電影盤點