吃麻辣燙太多的壞處
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近段時間以來,隨着天氣的變冷,很多人都開始吃麻辣燙和羊肉串。但是愛吃麻辣燙的人小心直腸癌。
一個典型的例子是,一位32歲的直腸癌患者由於工作性質,每天有一半以上的時間都是坐辦公室,運動時間很少,加上他愛吃麻辣味,食品多是高脂肪低纖維,造成他長期便祕。後來,該患者發現有便血現象,經醫院檢查確診爲直腸癌。
專家介紹,通常“白領”一族直腸癌患者較多。這是因爲直腸癌是一種生活方式病,它的發生主要與高脂肪(飽和脂肪酸攝入過多,不飽和脂肪酸攝入過少)低纖維飲食、不運動有關。濟南地區該病發病率較高是由於濟南人愛吃麻辣、口味重、高脂肪的食物。因此,對於普通人來說,每天控制飽和脂肪攝入,補充攝入不飽和脂肪酸(如N-3系列的不飽和脂肪酸),適當攝入膳食纖維,如服用紫花苜蓿粉等,可以達到防病治病效果。
因此,要注意飲食上的合理性才能把直腸癌的預防控制在初始階段。
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