夏季如何預防小孩上火
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炎夏酷暑時節防上火
炎夏酷暑時節,小兒“夏季熱”,醫學上稱爲“暑熱症”是嬰幼兒常見的發熱性疾病。
該疾病多發於半歲至3歲的小兒,主要由於小兒身體發育不完善,體溫調節功能較差,不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡,以致排汗不暢,散熱慢,難以適應夏秋酷暑環境所致。
小兒得了“夏季熱”,表現爲發熱,煩燥,易哭,脣乾,口渴欲飲,飲水量多,小便次數多,量也多,無汗或少汗,皮膚乾燥灼熱,食慾不振,精神萎靡,疲乏嗜睡,形體消瘦。而做血常規、大小便常規及其他功能檢驗時,又無病理性改變。因此,醫生常把“夏季熱”的症狀概括爲“三多一少”:即多發熱、多口渴、多尿、少汗。發熱呈遷延性,熱程可持續1至3個月左右,熱型不定或不規則,體溫多在38-39.5攝氏度之間,氣候愈熱,體溫愈高,即使用解熱藥,也無法使體溫下降,只有在氣候涼爽或雨後,體溫纔有所下降。
內蒙古婦幼保健醫院主任醫師圖雅表示,患此病後,下一年仍可復發,有的患兒可持續2—4年,但症狀多比前一年度輕,病程亦較短。小兒“夏季熱”防治的重點在於加強護理預防。家長要留心病情變化,及時求醫求治。小兒患“夏季熱”後,若體溫持續超過40攝氏度,並伴有驚跳、嗜睡,甚至驚厥、昏迷等嚴重神經系統症狀時,應及時到醫院診治。
幼兒生活要加強護理
圖雅建議,想要讓幼兒過一個健康舒適的夏季,父母應該注意居室通風、涼爽,保持室內空氣新鮮。不要給小兒穿得過多過緊,要穿柔軟、寬大的衣服,保持皮膚清潔衛生,勤洗澡、勤換衣服和尿布。患兒少汗或無汗時,可洗溫水浴,堅持每天1—2次,可促使皮膚血管擴張,易於散熱。
內蒙古營養協會副會長賀軍表示,幼兒夏季飲食宜清淡,少吃油膩和刺激性食物,同時注意營養。
蛋白質對發育十分必要。在35攝氏度以上的高溫中,人體排汗會損失大量蛋白質,同時體內蛋白質分解也會增加。炎熱天氣中幼兒食慾不振,容易發生蛋白質攝入不足的現象。因此,每天要給孩子保證1杯牛奶、1個雞蛋、豆製品或豆粥,還要經常吃些瘦肉和魚,以補充鐵質。
夏季,每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2,缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據測定,高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時的2倍以上。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果,補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧,維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素,寶寶在夏天也能精神百倍。
此外,常給孩子吃些具有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物、飲料,如西瓜、冬瓜和綠豆湯、烏梅水、金銀花露等。
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