高考失利怎麼辦 家長要引導孩子樹立信心
本文已影響4.65K人
本文已影響4.65K人
一年一度的高考已經落下帷幕,很多考生已經開始瘋狂地玩耍,他們撕書、打遊戲、去旅行,試圖要把積攢了一年的壓抑都釋放出來,讓自己好好放鬆一下。然而,在這人生中最重要的一場考試中,並不是所有考生都能考出理想的成績,很多同學天生對書本知識不感興趣,成績一直以來就不是很好,或者由於各種原因,他們註定無法贏得這場高考。面對高考失敗,很多同學會陷入迷茫、困惑當中,不知道接下來該怎麼辦。
接受失敗,重建信心
所以,一次高考失敗並不能決定你的命運,你可以選擇復讀,也可以選擇走向社會,只要不斷學習、努力奮鬥,你的人生也可以很輝煌。現在你要做的是:
1、學會接受失敗。要接受現實結果,明白現實是無法改變的,只能調整自己。不承認現實,就是不給自己重新開始的機會。
2、學會合理宣泄。面對父母、朋友、心理諮詢師,可把所有苦悶都說出來,用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒,恢復心理平衡。
3、尋找合理歸因。少找外因,如把落榜和題難、天氣不好等聯繫起來。應該從自身找原因,是自己不努力、方法不對,還是臨考心態不好等。
4、角色重新定位。高考是自身素質的全面考評,根據獲得的結果可爲自己重新定位,給自己一個更合理的目標期待,復讀一年還是讀普通的專科學校,這些都是可以考慮的。
5、從頭開始行動。要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。要學會建立自己的支持系統,重建自信,找到內在的依靠;通過與父母、朋友的交流,找到外在的依靠。
家長怎麼幫助高考失利的孩子重建信心
高考後狂歡不可取
高考結束了就開始和同學狂歡,接下來簡直就是‘瘋狂’的自我放縱,如整天沉湎於泡網吧、打遊戲、看電視、K歌、打牌,甚至有時在外面玩通宵、喝酒、抽菸,生活完全無規律。”如果有上述表現,那麼您的孩子就成了“狂歡一族”了。考後孩子瘋玩一段時間是可以理解的,但是我們家長一家要注意考後放鬆不等於考後放縱,需要提醒孩子這種不規律的生活容易引發情緒焦慮,還有可能會染上一些不良習慣,狂歡和放鬆都要適可而止,不要讓孩子體力透支。
家長要處理好自己的情緒
孩子高考失利了,有的家長也許會有“恨鐵不成鋼、有力使不出”的感受,產生了失望、焦慮和擔心的情緒,同時也許還要尷尬地面對周圍的親戚朋友、左鄰右舍不經意的詢問,這樣的感覺很不好受。但是,如果家長都不能首先從孩子高考失利的陰影中走出來,孩子怎麼能從家長身上獲得重新振作的精神力量呢?因此,家長首先要做的就是自己要從內心真正接納孩子的失利,從而能夠以寬容平和的態度給予孩子適度的關心和關注,也才能真正緩解孩子的愧疚和自責,幫助孩子重新樹立信心。
引導孩子重建自信心
家長先調整好心態。孩子落榜的確令人惋惜,但不論我們願意不願意、接受不接受,失利的結果都是無法改變的。後悔、抱怨於事無補,只能增加心理負擔,致使一家人沉浸在消極的情緒之中,無力面對問題、尋找解決辦法。這時,家長應明白孩子的身心健康比自己的面子更重要。給予孩子感情上的支持,還要幫助孩子分析考試失利的原因。
莫在孩子面前夸人之長
此時孩子正處於自尊心強烈、心理敏感時期,外界的一個小刺激也極有可能在孩子的心中掀起軒然大波。在孩子的周圍肯定有金榜題名的同學,家長要引導孩子正確對待金榜題名的同學。同時,要在同學面前多談談自己孩子的優點。切忌在外人和親友以及中榜者面前說類似於“看看人家看看你”、“人家某某就是聰明”等傷害孩子自尊的話語,儘量不人爲地在孩子心中造成更大的心理和情緒波動。
幫孩子正確選擇未來的路
一次考試成績不能衡量孩子的全部能力,家長應當基於孩子的意願,幫助他們正確選擇未來的出路,讓他們感覺到被重視和被尊重。另外,家長要選擇一個比較正式的地點與孩子談話,談話中家長要注意與孩子平等融洽地交流,多聽聽孩子的感受,正確全面地分析高考失利的原因,然後根據實際情況選擇升學、復讀、成人高考或學技能就業。(參考網站:家庭醫生在線)
如何培養一個高情商的孩子?幫助孩子樹立自信
高考壓力大失眠怎麼辦 6種食物能治療
高考期間“二陽”怎麼辦 專家建議來了
孩子長痱子怎麼辦 小孩痱子怎麼快速消除
孩子二陽了怎麼辦 家長應該如何處理
護士用海姆立克法60秒救回男童 家長看孩子一定要用心
樹立自信語錄
孩子早戀怎麼辦 正確疏導孩子早戀情緒
什麼運動不利於長高 家長應該讓孩子避免哪些運動
高考注意事項 家長別說這8句話爲孩子減壓
直擊2023高考現場 高考時緊張怎麼辦
孩子叛逆期怎麼辦 家長可以這樣做
立秋失眠是什麼原因 失眠怎麼辦
高考前夜失眠怎麼辦 試試下面這些方法
孩子肥胖怎麼辦 家長如何定製減肥餐
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
怎麼樹立孩子的自信心 家長應做到這28點
想讓孩子長高 家長要避免這些行爲
高考注意事項 家長牢記三點減輕孩子壓力
孩子害怕洗澡怎麼辦 家長該如何對付
孩子二陽後反覆發燒怎麼回事 家長應該怎麼辦
高考緊張怎麼辦?如何調整心態?
孩子厭學怎麼辦?孩子厭學的心理原因以及家長的引導?
孩子爲什麼突然不想上學 家長又該怎麼辦
孩子脾氣倔強怎麼辦 家長可以這樣管教
不要莽撞要用心去思考,應該怎麼追女孩子最有效
自卑怎麼辦 孩子有自卑心理怎麼辦
孩子老是頂嘴怎麼辦 家長的正確做法
高二孩子由於考試失利厭學該怎麼辦 高二孩子由於考試失利厭學怎麼引導
孩子愛發脾氣怎麼辦 家長應該這樣做
孩子叛逆怎麼辦 不愛讀書該怎麼開導
孩子包皮過長怎麼辦 需要手術嗎?
家長要注意 5種行爲會讓孩子長不高
雷神3電影彩蛋海拉漫畫身份洛基姐姐 海拉爲什麼要虐待
順時針揉肚子減肥法 這種方法有效嗎
內置衛生棉條你會用嗎 四大禁區別亂闖
性高潮障礙的預防方法都有哪些
如果可以這樣愛電視劇介紹 佟大爲劉詩詩極致愛戀
【圖】武裝人員襲喀布爾 造成上百人傷亡 大多數傷者是
你知道甜瓜的功效與作用?多吃百無一害
情侶分手結算開支 反目成仇秒變冤家追債討公道太悲哀
盤點娛樂圈同性戀風波 都是單身惹的禍啊
有哪些孕前調理食譜
射手座2013年4月25日運程
張儷個人資料介紹 與王陽明相戀兩個月分手引網友熱議
明道對劉詩詩的評價是什麼 倆人曾相戀一年半後分開
天氣變冷這樣做可以預防胃病復發
我國平均十人中有一人得腎病