從日常飲食來預防前列腺增生
本文已影響6.23K人
本文已影響6.23K人
前列腺增生是老年男性的多發病,極大的危害着患者的健康。經過諸多專家的研究得知,日常一些食物是可起到預防前列腺增生作用的。對此,今天我們就來了解下食物預防前列腺增生吧。
食物預防前列腺增生:
1、南瓜子:男性40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺增生的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其它症狀。
2、胡蘿蔔素:胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力。此外它還含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。
3、大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅病菌,提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視爲防癌的食物。男性多服用可改善體質並強身。
4、深海魚也能預防前列腺增生:深海魚中如鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鱖魚等的Omega-3 脂肪酸可以阻止血液凝結,減少血管收縮、降低三酸甘油酯等。
5、綠茶:綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。除此之外,也富含防止老化的穀氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸,還具有利尿、消除壓力的作用。因此,此類食物預防前列腺增生
6、紅酒:紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外,紅酒還能預防動脈硬化。
以上介紹了食物預防前列腺增生,中年男性朋友可以在日常生活飲食中注意食用,除此之外,適當的體育鍛煉,增強體質也是必須的。
前列腺增生的危害及預防
前列腺增生日常如何護理
日常生活怎麼預防前列腺炎
如何預防前列腺癌?建議從生活飲食入手
前列腺增生的怎麼預防
良性前列腺增生?
前列腺增生和前列腺炎的區別 前列腺增生日常護理
預防前列腺增生該怎麼做
日常生活中怎麼預防前列腺炎
前列腺增生的預防保健
吃哪些食物可防乳腺增生?
男性如何預防前列腺增生
前列腺增生危害及預防
怎樣才能預防前列腺增生
前列腺增生症狀有哪些 吃什麼可以預防前列腺增生
預防前列腺增生吃什麼
前列腺增生的飲食療法
教你如何預防前列腺增生
前列腺增生病因及飲食
怎麼從飲食方面加強前列腺癌預防
前列腺增生的預防方法
預防前列腺增生的方法
前列腺炎有什麼症狀:前列腺炎影響生育嗎如何預防
前列腺增生該怎麼預防
前列腺增生危害大 4個方法來預防
男性怎麼預防前列腺增生
前列腺增生預防保健法
日常如何預防前列腺增生
前列腺增生的食療預防 多吃這些可預防
老人怎麼預防前列腺增生?
前列腺增生飲食規範 防治增生謹記5點
前列腺增生病因及預防
老年人前列腺增生預防