注意!鹽水洗鼻方法不當反傷鼻
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用鹽水洗鼻時要注意一下方面,避免傷害鼻腔。
1、用什麼樣的鹽水。這個很關鍵,如果不瞭解細節,反而最終會適得其反。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用,因爲它一是乾淨,二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的(鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標誌)。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用0.9%就可以了。
第二,如果自己配比鹽水,配比方法是500毫升水裏加4.5克鹽,就是0.9%的鹽水。
第三,注意不要使用家裏的食鹽,一般現在用的食鹽都是含碘鹽,使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃,但不能用在鼻腔內部,碘口服後人體的吸收是有限的,但鼻腔內用吸收量大,在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射,因爲鼻腔內毛細血管非常豐富,稍有不當容易對人體造成損害。
2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水,什麼樣的人不能使用。高濃度鹽水效果來得快,但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水,因爲高濃度鹽水消腫效果快一些,能較快解決一下鼻塞症狀。但沒有鼻塞,或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了,不但不起作用反而會有可能加重的。
3、使用前最好把水加熱一下,這樣效果會更好,對鼻腔也不刺激,使用起來更舒服。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行,也就是憑手感就可以,不用很準確,注意別燙就行。尤其是對於過敏性鼻炎來說這點很重要,有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感,如果涼水使用反而會加重症狀。
4、最好是使用專門的洗鼻工具,這類工具目前國內也已經有各種樣式的上市了,一般貴一些的使用後效果會更好,便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區別是在清洗的效果上,有的能到達鼻腔的更多部位,有的不能,所以最終產生的治療效果也有差別。
具體操作步驟:
1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶,有一些是塑料瓶的,開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗乾淨後就可以用了。去買幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液(即生理鹽水)。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱,加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可,然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏,擰好就可以用了,直接對着鼻子噴就可以。一天噴個四五次,每次2——3噴就可以,當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時間很緊張,那麼早晚各一次或只一次,但要多噴。
注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,不能到達鼻竇和上、中、下三個鼻道的所有部位。它基本上適合所有類型的鼻炎,能夠改善一下鼻炎症狀,有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果,但總體效果要弱一些。
2、也可以找一個小的茶壺,最好壺嘴開口細一些,壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱後的鹽水,把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上,頭稍微歪一下,然後往裏倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來,有一些是流到口腔裏,吐出來就行。
需要注意的是鼻塞的人要慎用,鼻塞阻擋了水流,容易進入耳朵,容易脹疼。這個方法是基本上可以到達所有鼻道的(前提是鼻子不堵),但不能到達鼻竇。市面上好象已經有這種類似的專用洗鼻工具,不妨買一個來用。
3、比較高級一些的專用工具,國外分三大類,一類是上面介紹的洗鼻壺,靠水自身的力量流動的,一類是手壓式,靠手壓提供一定壓力的,還有一類高級些的是電動的,壓力比其他都大,所以效果好些。電動的又分兩類。一是電動脈動水柱式的,他的方法於2相似,不同的是他的水柱是有壓力並有頻率,清洗效果好並能起到按摩作用,因爲有壓力所以據說也可以到達鼻竇。但因爲是水柱,水量大,鼻塞的也要慎用。另一種是電動壓力噴霧式的,使用起來更舒服些,因爲霧體有壓力,能夠到達所有鼻道和鼻竇,鼻塞的人也可以用,因爲他的水量很小,雖有時後也脹,但不會很難受,也不會進入耳朵。
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