白領爲什麼會導致腎虛
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腎病原本是中老年人病,但是由於現代女性生存壓力加大,辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁,以及女性自身的免疫力低和生理特點,導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。
■ 免疫力差間接傷腎臟
首先,女性的免疫力相對男性要低,一些自身免疫性疾病,如紅斑狼瘡、皮肌炎等,在中青年女性中發病最多。隨着現代社會環境的變化,這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後,腎臟也不可避免地受到損害。
此外,由於女性尿道比較寬、直,直接通向膀胱,容易引起感染,膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高,如果慢性發病期得不到控制,也會逆向導致腎炎。所以,女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
■ 多愁善感腎臟易虧損
現代女性承受着前所未有的競爭壓力,而年輕白領則首當其衝。同事間的傾軋、上下級關係緊張以及感情問題上的分分合合,都成爲她們壓力大的源泉。脾氣大、性格衝動是年輕人的共性,而女性又容易多愁善感,所以年輕女性是情緒最不穩定的一個羣體。長期處在鬱悶的心情下,肌體的免疫力也受影響,腎臟可能因之而逐步出現虧損。
此外,辦公室白領長期處在不通風的空調環境中,空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高,會誘發腎等臟腑器官的免疫功能下降,長期發展下去,就可能形成腎炎。而現代人享用快餐食品較多,營養結構不太合理、熱量太高,腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
■ 過量服保健品也患腎病
腎臟虛弱的臨牀表現是口乾舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝痠軟等,嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等症狀。
專家指出,出現上述症狀後,不要病急亂投醫。許多腎病,正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷,濫服、過量服用保健品,破壞人體內部平衡後引起的。
冬季天氣乾燥,可適當打開窗戶通風,並多喝水,防止腎陰虛。飲食中應多吃清涼食品,如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。年輕白領要防止過度勞累,同時加強內心修養,防止情緒變化激烈。
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