直腸息肉具體要如何預防
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肛腸專家介紹說,如果息肉的體積較大、寬基廣蒂,極有惡變爲癌的可能。所以,我們在生活中一定要做好預防。具體方法如下:
首先,多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉,因爲這些食物富含纖維素,可以降低結腸息肉的風險。另外,水果和蔬菜還富含抗氧化劑,可以預防結腸癌症。
其實,不吸菸、喝酒。肛腸專家介紹說吸菸、過量飲酒都會增加結腸息肉和結腸癌的風險。如果你有結腸癌家族史,那尤其應該減少吸菸和飲酒來降低發病風險
第三,堅持體育鍛煉,保持健康體重。控制體重可以獨立降低結腸患病的風險。專家建議每週五次,每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動,則在降低腸癌風險方面效果更佳。
第四,有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。
第五,不要食用被污染的食物。如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,防止病從口入。
最後,服用阿司匹林和補鈣也有利於預防結腸息肉。
溫馨提示:結腸息肉應該早發現、早治療,防治癌變。
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