有效祛除肝火的方法
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有效治肝火的方法有哪些?比如,一個人總吃辛辣的食物易導致肝實火。但是如果想讓肝鼓舞起來、囂張起來,那就要多吃辛辣的食物。因此,肝實火的治療方法也應該是從飲食調理入手——一般來說,肝實火的人應該多吃點酸性食物。我們都喝過酸辣湯,要想喝了發汗,就多用點胡椒麪,少用點醋;要想喝了好睡着覺,就多用點醋,少放點胡椒麪,這樣就能平衡。很多人喜歡吃臘八蒜,蒜是辣的,放點醋是爲了要平衡一下辣味,這樣不但味美,而且還不會刺激到胃。所以,肝實火的人就應該吃點收斂性的食物。
另外,肝實火的人到了秋季節會舒服一點,這是因爲秋天的殺伐之氣來了,再加上很多水果都上市了,可以吃到很多水果,而水果都偏酸偏寒,這樣可以平衡人的肝氣。
肝實火的人最忌諱喝酒。因爲酒是最能鼓舞肝氣、肝血的,是讓肝燥、讓肝熱的食物。黃酒還柔和一點,黃酒一般也就二十度左右,可是一提純成白酒,就變成了四五十度,東北人管這種酒叫“燒刀子”,刺激性很大。如果總喝酒,甚至發展到酒精依賴程度的人非常容易出現肝主風、厥陰風。有人喝了酒以後出現抖的症狀就是木生火然後生風的一種表現。
忌酒、忌辛、忌辣,把肝經裏的實火慢慢解掉、化掉,這是治療肝實火的前提。然後輔佐吃一些酸寒的、苦寒的東西,把肝裏甚至影響到心裏的火化掉,這樣就能取得一個平衡。
除了飲食調整外,治療肝實火還涉及兩個非常重要的穴位,就是期門穴和太沖穴。人在怒髮衝冠的時候,肝氣就是以太沖穴爲基地往上衝的。所以要想瀉肝火,可以揉揉太沖穴。揉的方向很重要,要往下揉,因爲肝氣是往上走的。這樣揉過以後,原來想發的火可能就會柔和一點,肝的實火會被瀉掉一些。
降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果,如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫也認爲,養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。介紹希望對患有肝火症狀的患者有所幫助,同時最好是諮詢醫生自後在進行治療,以便達到剛好的治療效果。
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