慢性胃病的六大飲食原則
本文已影響2.33K人
本文已影響2.33K人
隨着生活水平的不斷提高,人們飲食習慣發生改變,生活節奏也愈來愈快越來越快,不合理的飲食,使胃病的發病率有逐漸增高的趨勢。關鍵是患了胃病後,化了不少錢,吃了不少藥,卻總不見好,這是咋回事兒呢?其實,胃病的發生既然與人們自身的不良生活、飲食習慣密切相關,治好胃病就必須放在防治及調養上。
所謂“胃病,三分治七分養”,就是要我們防治結合。“吃”出來的胃病,還靠科學的“吃”來防治。可見,尋找日常食物中治好胃病的良方,亦是胃病患者不可忽視的手段之一。
那麼,慢性胃病的飲食原則有哪些呢?
1、要養成良好的飲食習慣,做到定時進食
以一日三餐爲主,吃容易消化的飲食,避免吃堅硬、生冷、粗糙、含纖維過多的食物,如韭菜、芹菜等。每頓不可過飽,少吃零食,以免增加胃的負擔。
2、注意多吃富含蛋白質、維生素的食物
如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及綠色蔬菜以增加蛋白質和維生素,這有利於胃粘膜的修復。
3、要細嚼慢嚥
爲了保護有病的胃粘膜,減少對胃粘膜的損傷,進餐時宜細嚼慢嚥,使食物磨碎並與唾液充分混合。這樣有助於消化,減輕胃負擔。
4、胃酸過少要多吃酸食
如患慢性萎縮性胃炎、胃酸過少的患者,應經常多吃一些酸味食物。如酸牛奶、醋烹菜餚以及酸性水果,如山楂、蘋果、桔子、草莓等,以刺激胃液分泌,幫助消化,增加食慾。
5、胃酸過多要忌酸
如患十二指腸潰瘍胃酸過多的患者,則應忌食容易產酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。可多吃蘇打餅乾,以中和胃酸。病人有明顯腹脹時,應儘可能不吃或少吃易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人,應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。
6、忌酒、戒菸,勿食辛辣刺激性強的食物
避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物,如阿司匹林、消炎痛、強的鬆等。此外,應注意勞逸結合,生活規律,保持樂觀愉快的心情,特別是進餐時切忌生氣,這對促進康復有積極意義。
養胃吃什麼好 養胃飲食原則
告訴你慢性胃炎的飲食原則
八大飲食原則幫你預防冠心病
男性健身的五大飲食原則
缺鐵性貧血的3大飲食原則
妊娠糖尿病的5大飲食原則
糖尿病的恢復要注意飲食 糖友飲食的6大原則
胃潰瘍要遵守的飲食原則
慢性胃炎吃什麼食物好 慢性胃炎飲食的注意事項
六成國人患有慢性胃炎 慢性胃炎吃什麼食物好
妊娠糖尿病的五大飲食原則
慢性萎縮性胃炎的飲食調理有哪些
慢性胃炎飲食注意什麼?
備孕期怎麼吃最好 六大飲食原則
心肌梗死的六個飲食原則
動脈硬化的六個飲食原則
男性優生飲食的12大原則
慢性病患者飲食的注意事項
科學飲食 養生飲食的三大原則
寶寶怎麼養胃好 謹記3大飲食原則
糖尿病患者的八大飲食原則
慢性胃炎的五大症狀 日常飲食注意事項
形成慢性胃炎的九大病因
糖尿病如何飲食 牢記三大飲食原則
夏季讓寶寶開胃的五大飲食原則
胃息肉術後需注意7大飲食原則
六味地黃丸的功效:慢性疾病和疑難病服用效果良好
妊娠期糖尿病的飲食原則
骨折病人的一般飲食原則
慢性胃炎需要長期吃藥嗎 慢性胃炎用藥原則
如何飲食減肥 減肥期間的飲食
胃炎飲食有七大原則 趕緊收藏吧
糖尿病眼病飲食有8原則