慢性鼻炎怎麼治療 女性患者要這樣做
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慢性鼻炎怎麼治療,女性患者要這樣做:
1.致病因素應該瞭解。消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎。
2.加強日常的鍛鍊,增強體質鍛練。
3.避免日常的刺激,避免刺激性。避免刺激性食物及菸酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。
4.注意優質的蛋白質攝入,注意合理的飲食習慣。保證優質蛋白的攝入,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
5.多吃一些果蔬,是有利於健康的行爲。充分攝入富含維生素A和胡蘿蔔素的食物,如動物內臟、蛋類、深色的蔬菜和水果。
6.多補充維生素以及綠色的蔬菜。多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。
7.多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果。
8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
9.保證液體的攝入。可經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,衝入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。
10.多吃一些海製品,是有利於健康的行爲。多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
對於女性的慢性鼻炎,注意加強日常的鍛鍊,補充蛋白質含量,多吃一些新鮮的蔬菜,都是對於日常的健康較爲有利的!
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