五種常見的強迫症你中招了嗎?
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強迫症是我們生活中常見的一種心理疾病,很多時候從一些小的細節就可以看出,那麼我們一起來看一下它的一些經典的表現:
強迫症典型表現:
一、預支煩惱
強迫症人羣會無休止的反覆臆想並誇大預期,也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。
二、重複動作
強迫症被大家熟知,是因爲網絡之中有很多總結強迫症表現的幽默段子,而經常點消息提醒、檢查家中門是否鎖好,這些小舉動其實都在說明強迫症人羣在反覆的做一件事情、重複的去做一種動作。
三、自卑感強
思考一種心理問題產生的根源,有些學者說強迫症來源於幼兒時期的恐懼感或是不被信任感。
四、拖延、健忘
因爲不斷的反覆去想象、重複的做一個動作,都會導致效率不高、拖拖拉拉,就成了平時拖拉懶散的行爲了。
五、持續恐懼感和非自主幻想
重度的強迫症是需要及時就醫的。因爲重度強迫症可能伴隨着其它精神類疾病,不再僅僅只是常見的強迫症了。
強迫症的心理原因
1、恐懼無自信之心在現實的危險前產生恐懼感是人之常情,如果不恐懼可能反而有問題。但有些人會將原本正常的恐懼進行誇大,製造出大量想象的恐懼。他們往往會不停地想象着自己面臨恐懼的情景,預演的都是失敗、受傷害的情景。
2、難以自控的焦慮有些患者總是莫名其妙地產生出一些令自己焦慮的想法(如怕自己被病菌感染等),於是開始利用某些思維去對這些焦慮想法進行中和,這就造成致焦慮性的強迫思維的出現。
強迫症的治療方法
1.仔細考慮對一切以往回避的情境進行暴露。
2.對恐懼刺激和想法的暴露進行指導。
3.儀式動作和迴避行爲,即反應預防。
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