攝入高鈣能防腎結石？！

腎結石（Ｒｅｎａｌｃａｌｃｕｌｕｓ）多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影，密度高而均勻。邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。在腎盂腎盞內的小結石可隨體位而移動，較大結石其形態與所在腔道形態一致，可表現爲典型的鹿角形或珊瑚形。有時結石可充滿整個腎盂腎盞而類似腎盂造影的表現。側位觀，腎結石大多與脊柱相重迭。

腎盂造影可顯示結石的確切部位，瞭解腎盂積水和腎功情況。造影還能發現少數平片不能發現的陰性結石，表現爲邊緣光滑的充盈缺損。陽性結石的密度與造影劑相近，易被遮蓋，可造成漏診或誤診，故診斷時一定要與平片對照。

本病屬於中醫“淋症”範疇，是以小便不爽，尿道刺痛爲特點。常以小便排出砂石爲主證，中醫稱之爲“石淋”。

如果您每天空腹時服用鈣片，那麼建議您在中晚餐時服用鈣片，以減少腎結石的發生。着名藥物學家孫忠實日前指出，由於食物中如菠菜含有一定量的草酸，與同時服用的鈣補充劑中的鈣相結合形成草酸鈣，排泄出體外，從而減少了腎結石的發生。

另外，美國、日本、泰國專家近１０年的調查研究表明，高劑量鈣６００毫克每日補充劑服用後不但不增加鈣結石，反而可減少腎結石的發生。哈佛大學公共衛生學院營養系Ｃｕｒｈａｎ教授等於１９８６—１９９２年調查了９１７３１名無腎結石的護士，年齡３０—３５歲，這些補鈣者每天服用鈣劑４８８—１０９８毫克。１２年的隨訪表明，與每日服用鈣劑低於４８８毫克的補鈣者相比，腎結石的發生率顯然降低，從而驗證了上述觀點。