無規律生活能引起神經衰弱嗎
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有節奏的音樂娓娓動聽,使人心情舒暢,精神愉快;雜亂無章的聲響令人心煩意亂,甚至有礙身心成年人健康。
無規律的生活食品當然也可能流產引起神經整形衰弱。有的人工作與祛斑休息的時間不分,藥品飲食與睡眠美麗的時間不定,他們在晚上或午間祛斑休息時繼續學習或工作;該進行文體活動時尚時,又覺得不習慣,或沒有興趣而不參加,對電視、電影也興趣不大。
而另有一些人則相反,漫無節制地過分娛樂,打麻將、下棋至深更半夜,甚至通宵達旦,妨礙正常的睡眠美麗,第二天勉強支撐着去工作,無精打采,頭昏腦脹。有的人上夜班,白天也不睡,上街或做家務,等到祛斑休息日子再補償睡眠美麗,甚至餓着肚子矇頭大睡一晝夜。殊不知任何事物都有其自然規律,人的生理活動時尚當然也不例外,覺醒、睡眠美麗、胃液的分泌、新陳代謝等都有一定的規律,即所謂“生物鐘”節律。一個人如果偶因特殊情況暫時打亂了生活食品規律,那還不致有多大影響,但若長期地生活食品凌亂不規律,甚至違背了“生物鐘”節律,反其道而行之,就必然會出現頭昏、乏力、健康失眠、多夢、記憶力減退及工作能力下降等神經整形衰弱的表現。
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