焦慮的描述、表現和治療
本文已影響5K人
本文已影響5K人
焦慮是我們處於緊張關頭時的感覺,我們有豐富的詞彙來描述與焦慮及其相似的情緒。這些詞彙有:緊張、憂鬱、不安、疑懼、急躁、神經過敏、過度敏感、不適、不舒服、驚慌失措、顫抖、驚恐、吃驚、畏懼、恐怖、驚駭、驚慌、苦惱等等。
一般來說,焦慮和恐懼是兩種十分相似的情緒。其誘發因素也是不一樣的:比如面對強盜時,我們就恐懼;面對一次不太重要的考試而擔心,則是焦慮。聊城市第四人民醫院心理諮詢科範新剛
焦慮的表現:
1 煩惱 表現爲對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經常擔心。
2 不安 表現來回走動、緊張不安、不能靜坐、搓手頓足、面部和肢體肌肉緊張。
3 過分警覺 表現爲惶恐、易驚嚇、注意力不集中、大腦一片空白,失眠,易激惹。
4 植物神經功能紊亂 表現心慌、氣促、頭昏多汗;胃部不適,噁心、腹痛、腹瀉。
焦慮的治療:
1 藥物治療 抗焦慮藥物
2 心理治療 心理健康教育、認知行爲療法、生物反饋療法。
如何治療焦慮症 焦慮症有哪些危害
焦慮症的自我治療 患者應怎樣面對焦慮症
焦慮症的表現和症狀 焦慮症的表現和症狀有哪些
焦慮症的症狀 焦慮症要如何進行自我治療
焦慮症的自我治療 7個妙招緩解焦慮
愛插話是心理焦慮表現
治療焦慮症的食療偏方
婚前焦慮症的表現有哪些
常見的焦慮症有哪些表現
焦慮症的症狀 5個自我治療方法緩解焦慮
焦慮症的症狀表現有哪些 如何緩解焦慮症
廣泛性焦慮症 如何治療廣泛性焦慮症
老年人焦慮症的症狀表現
分離焦慮症的表現有哪些
焦慮症有10大症狀 治療焦慮症有方法
治療焦慮情緒的食療
焦慮症怎麼治療 趕走焦慮症的好方法
焦慮症發作的表現有哪些
老人焦慮症的三大表現
育兒焦慮有哪些表現?
常見的焦慮症有哪些表現?
輕度焦慮症的症狀表現 如何緩解輕度焦慮
過度焦慮如何治療?
焦慮症的自我治療 六個妙招緩解焦慮症
抖腿嚴重當心焦慮症 焦慮症表現有這些
考試焦慮症的症狀表現 如何緩解考試焦慮症
職場上怎樣克服焦慮心理 分享焦慮症的自我治療
出現社交焦慮症怎麼辦 五個療法值得一試
愛插話是心理焦慮的表現
焦慮症表現 小妙招輕鬆擺脫焦慮情緒
焦慮症的前期表現有哪些
焦慮症的表現
孕婦焦慮臨牀表現危害