男性如何預防少精症呢
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儘管男性精子質量在不斷下降,但如果能堅持良好的生活習慣,少精、弱精症是完全可以預防和避免的。以下是一些基本的做法:
1、改變不良習慣,戒菸戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意,如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
2、要養成良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、睾丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4、要掌握一定的性知識,瞭解男性生理特徵和保健知識,如果發現睾丸有不同於平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
遺精應該如何預防?造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱性,中樞興奮性增強,在有有關性方面的刺激時, 常可出現遺精。內褲過緊、包皮垢刺激等可導致反射性遺精,包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出現遺精,但大多數是由於缺乏性知識、觀看黃色書刊、錄像等造成勃起並。
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