男人喝酒好嗎
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酒友:最近酒越喝越不敢喝了,感覺啤酒肚將軍肚是越來越明顯,實在擔心這個狀況會不是高膽固醇還是高血壓的前兆。自己也經常和啤酒,感覺體重也漲了不少。
醫生甲:傳統觀念認爲過量飲用啤酒將使人出現大大的“啤酒肚”,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。只是長期進食的不良習慣讓腸胃出現負荷工作的情況往往纔會出現“啤酒肚”。
醫生乙:大部分人認爲少量飲酒有益身體健康,長時間過量飲酒會降低肝臟對脂肪的處理能力,導致脂肪積於體內,形成內臟脂肪,還會引發脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合症甚至導致猝死。
醫生丙:肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。醫學統計表明,胖子患冠心病者比正常人多5倍,患高血壓者比正常人多8倍,患糖尿病者比正常人多7倍。
醫生丁:不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店,因爲那裏可供選擇的低脂肪食物很少。
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