中年男性生育要注意什麼
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目前由於男性年齡過大已經造成不孕不育的主要原因之一。這一方面與男性一但步入中年,精子活躍程度也會隨體質減弱,一方面也與中年男性日積月累的不良生活習慣,以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關。
對於尚未成功生育的中年男性,要注意以下幾點:
1、關注生殖健康,預防男性生殖系統疾病
前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。因此,未婚男性應每年體檢一次,瞭解自身的健康狀況,如果發現有問題,應及時去醫院診療。
2、養成良好的生活習慣
戒除吸菸(尤其是生育前半年內)、酗酒等不良生活習性,少熬夜,不久坐;特別是不要長期穿緊身的牛仔褲,保持血氣運行通暢;多吃水果蔬菜。
3、遠離污染
儘量遠離工業化帶來的大氣污染和水源污染;蔬菜水果要清洗乾淨,最好吃有機蔬果,以避免農業化肥和殺蟲劑的濫用;使用無鉛汽油,因爲汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統的殺手。
4、多運動,增強身體抵抗力。
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