夏季寶寶消暑多喝四種湯
本文已影響2.32K人
本文已影響2.32K人
夏天寶寶的四大消暑湯之一、紫菜湯
由於夏季炎熱,人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出。如得不到及時補充,可導致人們倦怠疲勞、精神不振。據測定,每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍。夏天喝紫菜湯既能消暑熱,還可有效補充鉀元素。日本科學家研究發現,常食紫菜可防衰老、防貧血、治療夜盲、降低膽固醇。
夏天寶寶的四大消暑湯之二、綠豆湯
綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。
中醫認爲,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,能預防中暑、治療食物中毒等。實驗表明,綠豆可能對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。體質虛弱和寒證的人不要多喝;由於綠豆具有解毒功效,正在吃中藥的人也不要多喝。
夏天寶寶的四大消暑湯之三、鴨湯
夏季氣溫較高,人體新陳代謝增快,能量消耗大,因此蛋白質供應必須酌量增加,夏天喝鴨湯是補充蛋白質的好方法。鴨肉不僅富含蛋白質,而且具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。根據中醫“熱者寒之”的原則,特別適合苦夏、上火、體內生熱者食用。夏季在食用鴨肉時最好燉食,也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用。
夏天寶寶的四大消暑湯之四、豆漿
夏天出汗多,鈣質容易流失,老年人多喝點豆漿,不但能補充水分和鈣質,還能預防多種疾病。科學研究發現,經常食用豆漿可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力。大豆中所含的異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。平素胃寒、脾虛者不宜飲用,否則飲後可有發悶、泛酸、噯氣、腹脹、腹瀉等不適。
夏季小暑養生美食:三豆湯消暑降火好處多
寶寶夏季中暑的原因?寶寶夏季中暑了怎麼辦?
夏季天熱了 多喝湯可以解暑
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
夏季消暑飲料別喝太多 推薦五款消暑茶
夏季消暑可多喝養生粥
夏季消暑吃什麼?推薦四款消暑食譜
8款兒童夏季養生湯,寶寶愛上喝湯~~~
多喝水可以幫助寶寶在夏日防暑降溫
幼兒園夏季育兒知識:寶寶中暑怎麼辦
夏季寶寶喝什麼湯 夏季寶寶喝哪些湯
夏季喝什麼最消暑
夏季寶寶防中暑 應注意1少3多防
夏季如何預防寶寶中暑
夏季消暑吃五種菜
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
夏季寶寶如何應對暑熱
幫助寶寶夏季解暑 四款營養食譜推薦
夏季5種消暑解渴養生湯
風熱感冒可以喝綠豆湯嗎 寶寶夏天解暑能喝綠豆湯嗎
玩水才過癮 夏季寶寶消暑最強攻略
夏季喝什麼湯降火 多喝四款養生湯
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季寶寶吃9種食物最能解暑
夏季喝綠豆湯可以起到消暑作用
夏季預防寶寶中暑 家裏應常備6種藥
夏季寶寶中暑該如何預防
夏季有哪些實用消暑湯
夏季養生要消暑 注意四種消暑方式會傷身
夏天必喝的三款消暑湯
夏季寶寶中暑護理步驟
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法