春季寶寶拉肚子 進食or禁食
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寶寶腹瀉 進食or禁食?
禁食時間——腹瀉初期
寶寶的急性腹瀉病發時期一般爲1-2個星期,如果寶寶出現猛烈的腹瀉症狀,可短暫禁食,禁食時間最好控制在6-8小時,從而減少食物對腸道的刺激,讓腸道得到充分的休息。在寶寶禁食期間,媽咪還要準備一些5%葡萄糖鹽水,幫助寶寶及時地補充能量。不過媽咪們需要注意的是,寶寶腹瀉過後不能喝太多的水,以免稀釋了胃酸,影響寶寶食慾。
進食時間——短暫禁食過後
寶寶腹瀉時,肚子裏的水分和食物沒有經過充分吸收就會流失,此時身體需要補充水分和能量。所以,寶貝不能完全禁食,否則可能會導致脫水、低血糖等併發症,加重病情。因此,寶寶在經過短暫禁食後就應該通過合適的飲食,爲身體補充水分和能量。
媽咪必備:腹瀉寶寶的飲食經 寶寶的腸胃本來就虛弱,加上長時間的腹瀉,腸胃功能必會大大受損。此時,哪些食物適合寶寶食用,哪些食物又是寶寶必須遠離的呢?小編即將爲媽咪們一一道來。
腹瀉後剛開始進食,寶寶怎麼吃?
宜:寶寶腹瀉後剛開始進食,應該以清淡的流質食物爲主,比如果汁、米湯、麪湯等。
忌:從中醫角度來看,腹瀉是脾胃運化功能失常,牛奶、蜂蜜等食物性偏涼,有潤腸通便的效果,會加重病情,不宜進食。此外,土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等容易產氣發酵的食物也要少吃。#p#副標題#e#
症狀得到緩解後,寶寶怎麼吃?
宜:等到排便次數減少,症狀緩解後,寶寶可適當吃些低脂低纖維的食物。主食可以是細軟易消化的大米粥、米粉、麪條,搭配黃瓜、西紅柿、茄子、胡蘿蔔等不含粗纖維的蔬菜。需要注意的是,如果是吃米粉,要吃得清淡些,滷水和其他配料儘量不放或少放。
忌:油及脂肪多的食物既難消化又滑腸,會加重腹瀉,所以不能吃,每天的脂肪應在40克左右。
腹瀉症狀基本消失後,寶寶怎麼吃?
宜:腹瀉症狀基本消失後,可逐漸過渡到正常飲食。主食可以是細麪條、軟米飯、面片、饅頭、花捲等,肉類要選肉纖維短而柔軟的雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉。
忌:有腹脹的寶寶,不宜吃豆類和豆製品。此外,還需注意飲食衛生,不要給寶寶吃辛辣、刺激及生冷、涼拌食物。#p#副標題#e#
寶寶腹瀉過後補營養 媽咪必點4道餐
寶寶腹瀉過後,調理腸胃的工作一定要及時進行。此時,媽咪可以爲寶寶準備一些清淡養胃的小菜,幫助寶寶快速恢復身體健康哦!
營養餐1:山楂麥芽飲
材料:山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。
做法:
1、先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火。
2、加幾滴酒攪拌,再置火爐上炒至幹。
3、加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣後加入紅糖再熬至沸,冷卻到溫熱狀態即可飲用。
營養餐2:菠菜蜜梨粥
材料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。
做法:
1、泡好的大米里加水煮成粥。
2、把菠菜汆燙一下,磨碎;梨子去皮、去籽,磨成泥。
3、粥裏放入菠菜、梨,煮好後即可食用。#p#副標題#e#
營養餐3:營養糯米飯
材料:泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡蘿蔔各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高湯1/4杯。
做法:
1、豌豆煮好後去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1釐米小丁。
2、香菇取用傘部,剁碎;胡蘿蔔去皮,汆燙一下切成絲。
3、在大米和糯米里加水,放進豌豆和栗子煮成飯。
4、香菇、胡蘿蔔煸炒後,再將做好的飯一起倒入高湯中,煮軟即可食用。
營養餐4:脫脂奶果羹
材料:牛奶、果汁(新鮮果汁最佳)、藕粉各適量。
做法:
1、將牛奶煮開後、晾涼,放在冰箱內8-12小時。
2、從冰箱取出後,去掉上邊的一層脂肪,這樣可減少牛奶中80%的脂肪。
3、在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁,與衝開的藕粉相混,即成美味的脫脂奶果羹(注意一定要等奶果羹恢復到室溫後再給寶寶食用)。
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