孕婦少吃 影響胎寶寶大腦發育的食物
本文已影響9.07K人
本文已影響9.07K人
影響胎寶寶大腦發育的食物:
1.富含味精食物(如:炒菜放太多味精)
味精是可以給食物提提味道,但是孕媽媽的飲食中就必須要少放味精了。因爲醫學表明,孕媽媽常常吃味精會讓寶寶缺乏鋅元素,這樣缺鋅致使胎寶寶發育緩慢。同時,成年人每天所食用味精不能多於4克,孕媽和1歲內寶寶不得食用。
2.富含鉛食物(如:皮蛋、啤酒、爆米花)
孕媽媽可不能吃爆米花或是皮蛋,這些富含鉛的食物。因爲鉛中的食物會損害腦部細胞,影響孕媽媽健康和胎寶寶腦部發育。所以千萬不要吃這些食物。
3.富含過氧化脂質食物(如:臘肉、薰魚)
像臘肉、薰魚這些美味的食物,可是經過煎炸及長期的暴曬。這樣一來食物中富含一種叫過氧化脂質的物質,所以孕媽媽不能吃,因爲該物質會讓腦部提早衰老或癡呆,影響大腦發育。
4.富含鋁食物(如:油條、油餅)
油條酥脆可口,有些孕媽媽喜歡吃。這可不行啊!因爲油條中富含很多的鋁,假使孕媽媽常常食用,這會造成記憶力減弱,反應遲緩,嚴重還會癡呆。
5.太鹹食物(如:鹹肉、榨菜、醃鹹菜等)
實際上太鹹的食物不適合經常食用,它會致使高血壓、動脈硬化這些疾病。且還會損傷動脈管血,如此來還會造成腦細胞缺氧,甚至讓記憶力下降、智力減弱。所以鹹食物孕媽媽可不能多吃。
以上就孕媽媽需要少吃或不吃的食物,那麼屬於孕媽媽的健腦好食物有哪些呢?
幫助孕媽媽健腦的食物推薦:
1)葡萄及葡萄乾
有利補充鐵質、維生素,能幫助孕媽媽益腦健腦,可以抗血栓形成,防止心血管及腦血管疾病。
2)花生米
花生米富含蛋白質,主要是球蛋白,脂肪裏所脂肪酸包含亞油酸、油酸、花生酸,對孕媽媽大腦有很好保健作用。
3)柿子和柿子餅
柿子也是不錯的健腦食物,富含多種蛋白質、維生素、鐵質。孕媽媽可常吃柿子餅,但是每次不能吃多,以防胃柿石症。
孕婦宮腔粘連影響胎兒發育嗎?
促進寶寶大腦發育的斷奶食品
寶寶冬季保暖過度易影響發育
孕婦發燒對胎兒的影響
影響寶寶生長髮育的主要因素
地皮菜孕婦可以吃嗎 科學食用促寶寶發育
孕期發燒對寶寶有哪些影響 孕婦該如何退燒
孕婦吃13種食物讓寶寶畸形
冬季要保暖 這3種保暖衣物影響寶寶發育
孕期憋尿會影響寶寶嗎,孕婦對胎兒的影響
孕囊小是什麼原因 會影響寶寶發育嗎
孕婦貧血影響寶寶智力 孕期貧血推薦食療
能促進寶寶大腦發育的幼兒食品
孕期感冒對胎寶寶的影響
媽咪注意 3種潮流保暖衣物影響寶寶發育
什麼原因影響寶寶骨骼發育
孕婦飲食 6類食物吃出大耳朵寶寶
寶寶經常便祕會影響智力發育
適合孕婦吃的水果 常吃能促進寶寶發育
吃什麼對胎兒大腦發育好 懷孕吃什麼對寶寶大腦發育好
影響寶寶大腦發育的食物 這些食物切勿給孩子多吃
護膚品對孕婦的影響 孕婦化妝七大注意事項
四大健腦食物 你的寶寶吃了嗎
孕婦吃什麼有助於胎兒大腦發育?對胎兒大腦發育好的食物推薦?
這些事影響寶寶骨骼發育
孕前月經不調會影響寶寶發育嗎
影響寶寶生長髮育的因素有哪些
孕婦拒帶寶寶回家 胎兒爲何會發育遲緩
孕婦服用鎮靜藥小心影響嬰兒腦發育
早期教育4大誤區 影響寶寶智力發育
寶寶不愛吃飯影響發育 4大計策來幫忙
促進胎兒大腦發育 孕婦怎樣吃魚更好
孩子經常吃這4類食物 當心影響大腦發育